我們中國人早餐最喜歡喝粥啦！可是每天都喝白米粥，會不會覺得有些膩，那麼今天小編就來教大家做一個紅薯紫薯粥，其實就是在原本白米粥的基礎上，加一些紅薯塊和紫薯塊，不要看這麼簡單，營養卻翻倍！紅薯與紫薯其實是同類別，顏色都很漂亮，最經典的吃法，就是路邊攤賣的烤紅薯，非常香甜，特別喜歡吃，尤其是寒冷的冬天，抱著一個熱乎乎的烤紅薯，再幸福不過了。

紅薯與紫薯的營養基本都差不多，做成粥，太棒啦！只是紫薯中又多了豐富的花青素，女人常吃還能美容養顏、增強人的免疫力，紅薯與紫！薯的都屬於粗纖維的糧食、也是低脂低熱量的食物。當作早餐吃，還能促進消化，防止便秘！非常適合大冷天喝哦！大家不妨試一試哦！

紅薯紫薯粥
食材：紅薯1小個、紫薯1小個、大米60克
製作方法：
1、準備好大米，將大米清洗乾淨，用水浸泡30分鐘，這樣煮的粥不僅好吃，而且熟的很快

2、準備好紅薯和紫薯，我用的都是小的，如果是大一點的話，可以各用一半

3、將紅薯和紫薯去皮，洗淨厚，切成小塊

4、大米浸泡好以後，放進電飯煲中，加適量清水

5、再把紅薯塊也倒入電飯煲中

6、啟動煮粥功能，因為我是晚上做的，所以用了預約粥，大家如果是用明火煮的話，就大火燒開水以後，再把米和紅薯都放鍋中，再次煮開後轉小火再煮30分鐘基本就熟了

小貼士：如果喜歡的話，可以放點冰糖，味道也非常不錯哦
今天的分享就到這裡，我是橘子香味，文章為本人原創作品，希望大家能喜歡，如果大家還有什麼問題？可以關注小編，給小編留言一起交流美食經驗，小編每天都會為大家帶來不一樣的美食，不一樣的做法，希望大家越吃越健康！