最近的你會感到心累嗎？
每天的加班熬夜、趕工報告等等，
都讓現代人感到精神壓力甚大，
無法在生活中喘息，
這樣除了嚴重影響身理健康外，
更會讓心理方面受到嚴重的影響。

面對這樣的狀況除了給予自己適量的休息時間，
也可以嘗試看看一種更有效的方式，
那就是給自己一段旅行的時間。

示意圖/翻攝自網路，下同

被生活虐的疲憊不堪時，會有想要出門散心的感覺，
其實並不是一種不理性的想法，
也不是一種突如其來的感覺，
而是真的可以為你帶來舒壓的方式，
曾經就有研究證實，
旅遊時體內會分泌出大量的內啡肽，
因此會讓人感到心情很愉悅！

另外近日Booking.com也針對許多旅客進行了一統計研究，
結果不但有許多人都認為外出旅遊放鬆的快樂程度「比結婚更開心」，
甚至最後還得到一個超重要的結論！
如果你也是旅遊的愛好者，
不妨就來看看是不是真如他們所說的一般吧～

1. 帶來立即的幸福感
許多受訪者都認為，
很少事情能比得上出外度假的好心情！
甚至高達77%的受訪者都表示，
當他們心情低落時，
就會趕緊安排一個假期解放自己的身心靈。

2. 相較於達成人生要事的滿足感，旅遊時感受到的愉悅程度更高
出遊放鬆就算什麼事都不做，也會讓人感到很開心！
而且有49%的人都表示，比起結婚當天的心情，
在旅遊體驗到的幸福程度與滿足感更加強烈～

另外也有高達50%的受訪者認為，
情侶間的約會容易因為時間的關係而漸漸感到稀鬆平常，
不過一起旅遊卻帶感受到滿滿的悸動與興奮的心情！
甚至來有45%的人認為，
旅遊時的歡樂心情遠比訂婚時的愉悅還要多～

3. 與其上百貨公司入手奢侈品，還不如訂機票出門散心
比起擁有名貴的時尚單品，
許多人認為將錢花在獲得全新的體驗更加值得！
有高達7成的受訪者認為，
休假時外出旅遊的開心感，
遠比大肆購物入手名牌還要更幸福。

比起將錢花在奢持品與收藏品上，
許多人更願意用在外出旅遊體驗不同的文化上！
甚至有高達48％的受訪者曾有過延遲買房、裝潢房的計畫，
並將預算用在旅遊上。

4. 就算不是真的出發，光是規劃行程也會感到很開心
有72%的受訪者認為，
當開始計劃旅程時就已經感到開始感到愉悅了。
甚至還有不少人只是在地圖選擇未來要去的地方時，
就已經感到相當興奮又開心了～

至於這些受訪者在旅程中最期待什麼行程呢？
雖然前面許多人都認為旅遊的開心程度比入手奢持品更開心，
不過卻有高達6成的受訪者認為「絕對要購物」！
其實這兩者之間有著微妙的差別，畢竟透過選購紀念品的過程，
或許真的能讓人與當地民情產生更深的連結感吧～

所以說如果覺得工作壓力太大的話，
就不時安排個旅行給自己吧！
而且賺錢有數生命要顧，
畢竟錢再賺就可以了，
可是身心的健康可是賠上了就換不回來了！

下次當你又被生活擊倒在地的時候，
就請趕快給自己安排一場能夠徹底放鬆的旅行吧！