健康

喝咖啡也會瘦!《分歧者》謝琳伍德蕾的「防彈咖啡」減肥法

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路
 

減肥節食最怕頭暈目眩,影響上班,改良自緩解高山症的西藏酥油茶,防彈咖啡(Bulletproof Coffee)嚐起來跟一杯柔滑的拿鐵沒什麼兩樣,但卻號稱能禁斷糖類與蛋白質,成為需要大量腦力工作的矽谷科技白領與眾多影星的新歡。



➤《分歧者》謝琳伍德蕾、紅髮艾德、Harry Styles,防彈咖啡風靡好萊塢
從《分歧者》的謝琳伍德蕾(Shailene Woodley)、英國天團One Direction的哈利斯泰爾斯(Harry Styles),到紅髮艾德(Ed Sheeran)、吉米法隆(Jimmy Fallon),這些影劇界名人幫防彈咖啡贏得了不少粉絲。



↘《分歧者》的謝琳伍德蕾曾在推特大讚防彈咖啡是人類最偉大的發明之一


➤防彈咖啡其實改良自西藏酥油茶
防彈咖啡創始人戴夫阿斯普雷(Dave Asprey),前矽谷電腦工程師與生物駭客 (biohacker) ,在2004年去到西藏,在高海拔地區深受高山症所苦,但當他喝完當地人給他的酥油茶後,他表示:「我精神煥發、充滿能量,不再被高山症所折磨。我意識到,這種飲料肯定有某種神奇的力量。」因此他回到美國仔細研究這樣的飲料,並將調製法運用到咖啡,自創了Bulletproof Coffee這個品牌,如今在美加已經有超過400個零售點。



 

➤奶油+椰子油的防彈咖啡減肥法
防彈咖啡是將咖啡加入一到兩湯匙的無鹽牧草飼育奶油,與一到兩茶匙的有機椰子油,放進果汁機打成像拿鐵一樣,奶泡綿密的咖啡,並取代早餐,這樣一杯富含脂肪、熱量超過460卡路里的飲品能讓妳有飽足感,且在早上這段人體燃脂時期,藉由戒斷醣類與蛋白質的攝取,強制讓身體去燃燒脂肪,達到減重的效果。

↘防彈咖啡所需要的材料


對於想要減肥的人來說,防彈咖發是個超酷的飲品,雖說已有多樣成功案例,但防彈咖啡能不能真的幫妳減重,我們只能說不妨一試,不過不保證對每個人都有效。


【本文由Bella.tw儂儂提供,未經授權,請勿轉載!】
延伸閱讀.
瘦身速成!李玟、大S愛用的香蕉減肥法

筷子腿OUT!After School Uee教妳蜜腿養成術

拔除蘿蔔腿三大招!秀出適合穿迷你裙的修長小腿
Reference:

看更多!請加入我們的粉絲團

轉載請附文章網址

不可錯過的話題