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美食

天冷喝金針菇豆腐雞蛋湯,暖胃又健康,豆腐不到6塊做一大鍋,開胃消食,做法特簡單!

金針菇很多人都非常喜歡吃,我們也經常購買。一方面是做湯口感非常鮮美,另一方面吃起來也非常順滑舒心。今天給大家介紹一款金針菇豆腐雞蛋湯,非常適合冬天飲用,不但身體不冷,手腳也能跟著暖和起來呢!金針菇中含有人體所必須的各種氨基酸,尤其鋅元素含量極為豐富,對提升兒童的智力發育有非常好的效果。豆腐中主要是植物蛋白,從營養學角度來說,豆腐是可以牛奶的最佳替代品。而雞蛋中動物蛋白含量豐富,可以與金針菇和豆腐形成良性互補。更為重要的是雞蛋的益腦健腦效果,人們不是常說多吃雞蛋更聰明嘛!

做好金針菇豆腐雞蛋湯,其實還是非常簡單的,只要稍微注意一下步驟就能做出完美的美食。這款湯喝上兩口心裡就暖暖的,天冷這湯不喝就虧了,不到6塊做一大鍋。開胃消食,做法特簡單,大人小孩都非常喜歡。尤其那極品口感,開胃增食慾哦!這營養又好喝的美食,現在就教給大家,希望你能喜歡。

【金針菇西紅柿雞蛋湯】
製作配料:西紅柿1個金針菇1把豆腐1塊雞蛋2個香菜1顆

製作方法:
1、金針菇去掉根部,撕開小朵,對半切開,清水浸泡;反復清洗幾遍;

2、西紅柿去皮,切成小顆粒;

3、豆腐切成長條;

4、鍋內放入適量植物油,放入西紅柿翻炒至湯汁濃稠;

5、加入足夠的開水煮開,放入豆腐條、金針菇煮開;

6、煮開以後,放入適量鹽、胡椒粉、2勺生抽、2勺香醋、1勺蠔油,攪拌均勻;

7、煮開後淋入蛋液;

8、等待煮開以後,淋入澱粉水;再次煮開即可;

9、最後出鍋之前加入香菜、淋入適量香油;

10、這樣一鍋好喝又開胃消食的濃湯就好了;孩子太喜歡喝了!

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