拒當小腹婆！專家教你用「5秒深呼吸」把肥肚消下去！

肚子大、體內濕氣重嗎？教你３招祛濕減肥，７天見效！不學起來很浪費啊！

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身體最該排這１種「毒」！揉揉２穴道：燃脂消腫２天瘦１公斤！

肉肉肚子不用怕，一天「踮腳60下」消肚子，比跑步簡單方便更能「輕鬆瘦」！

內臟脂肪超恐怖！這樣吃，馬上讓「大肚子」消失！不然後果不堪設想啊...

天天滑手機，頸椎酸痛嗎？每天「這樣伸展5分鐘」肩膀鬆了　3大事項須注意「不然越練越傷」

每天揉兩次堅持一個月，血壓低了贅肉沒了，再也沒便秘過

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每天「拉筋」3分鐘！3個月瘦10公斤　一定要記起來12招「全身伸展動作」

一周小一圈！瘦手臂最快最有效的方法，原來只要一招「手臂操」不學就虧了，記得分享出去！

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每天吃2湯匙「椰子油」的話，會發生什麼事？ 3大好處「減重」之外，還有更好的效果！

「肚子肉多」無免驚！每天「踮腳60下」減大肚 比跑步方便「輕鬆瘦」

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