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美食

簡單好做,超級營養!超好吃的早餐餅!

營養蔬菜餅

食材:
芹菜葉適量,雞蛋2個,香蕉半根,麵粉5勺,水,鹽。

做法:
香蕉壓泥。
芹菜葉洗淨切末、放入香蕉泥、雞蛋。攪拌均勻加入麵粉。
再加水和鹽攪拌成糊糊。
熱鍋底刷一點油,倒一勺一個圓餅,正反兩面煎至變色即可。

做法:
馬鈴薯去皮切絲。大碗,加入鹽、黑胡椒粉、五香粉和玉米粉,混合好。不粘鍋中火熱油,將馬鈴薯絲麵糊倒入鍋中煎2分鐘,至成型,金黃色,翻面繼續煎,煎至涼麵金黃酥脆,起鍋。切塊,蘸醬,開吃!

馬鈴薯絲卷餅

食材:
馬鈴薯1個、小麥麵粉80克、蒜苗10根、彩椒1/4個、雞蛋2個、鹽、醋、花椒粉、水240克、小蔥15克、蒜蓉辣醬、辣椒油。

做法:
1.馬鈴薯去皮洗淨切成細絲放入清水中洗去表面的澱粉,在水中泡10分鐘後,撈出控幹水分;彩椒切絲;蒜苗切段。
2.炒鍋放入適量食用油燒熱,放蔥花爆香,放入馬鈴薯絲和彩椒翻炒,放入鹽、醋、花椒粉調味,翻炒到馬鈴薯絲微軟,放入蒜苗炒勻關火。

3.將麵粉放入碗中倒入清水攪拌成稀一點的麵糊,放入蔥末拌勻。
4.平底鍋燒微熱放少許油轉動鍋柄,油儘量鋪滿鍋底,倒入麵糊轉動鍋柄將麵糊均勻的鋪滿鍋底,將一個雞蛋直接打開在餅上,用鍋鏟子將雞蛋輕輕打散,使蛋液儘量均勻的撲在餅上。

5.中火將餅的另一面先烙上色,翻面,將蛋液已開始凝固的這一面翻到貼著鍋底,順著餅邊淋少許油,將有蛋液這一面也煎上色,翻面關火。
6.將沒有蛋液的這一面向上,放上馬鈴薯絲,留一點餅邊,將餅的另一邊刷上蒜蓉辣醬,再放上香菜,用鏟子將馬鈴薯絲這邊的餅邊折上去,繼續折卷到另一邊即可。
 

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