導讀：11月14日是聯合國糖尿病日，其前身是世界糖尿病日，由世界衛生組織和國際糖尿病聯盟於1991年共同發起的，其宗旨是引起全球對糖尿病的警覺和醒悟。
今年的主題是：女性與糖尿病——我們擁有健康未來的權利。今天，我們來聊一聊女性糖友非常關心的一個話題——乳腺癌，糖尿病與乳腺癌之間有著怎樣的關係?糖尿病是否會增大患乳腺癌的風險呢?

女糖友更易患乳腺癌風險比健康女性高17％
研究發現，與正常女性相比，患有糖尿病的女性可能更易患乳腺癌。該研究自1976年開始，分為兩個階段，每階段10年。研究物件為116488名年齡為30～55歲的女護士，其中有6120名護士患2型糖尿病,5605名護士患乳腺癌。而在這些患乳腺癌的護士中，有202名護士患有糖尿病。
研究人員對導致乳腺癌的可能因素，比如過量飲酒、肥胖和家庭遺傳等進行了分析。後來發現，患有2型糖尿病的女性患乳腺癌的危險比健康女性要高17％。研究還發現，更年期階段婦女的糖尿病與乳腺癌的聯絡非常明顯，而非更年期階段的婦女，這種關聯不明顯。

專家：不必恐慌，但是預防乳腺癌刻不容緩
解放軍307醫院乳癌科主任江澤飛教授介紹說：目前還沒有充分的證據證明糖尿病是乳腺癌的直接致病因素，所以糖尿病病友不必過於恐慌擔心。但是預防乳腺癌刻不容緩，是每一位女性(甚至男性)都需要關注的。江教授表示自己沒有看過這則研究，這些資料也不一定完全準確，但是臨床上乳腺癌患者中的確有一部分患有糖尿病，可能有以下兩點原因：

1．年齡：

糖尿病患者的年齡和乳腺癌患者的年齡正好有一個吻合點，我國的乳腺癌發病曲線的高峰在45～55歲，2型糖尿病患者的發病年齡也主要集中在40歲左右。

2．肥胖：

糖尿病發病前期和早期，有80％～90％的2型糖尿病患者是肥胖或超重人員，國外的流行病學調查資料也顯示了同樣的結果，肥胖是2型糖尿病發生的重要危險因素。研究發現，肥胖的女性死於乳腺癌的危險比她們苗條的姐妹高得多。過去認為這是因為在肥胖人群中，癌症不容易被發現，並且發現時已經是後期了，事實並非如此，脂肪細胞產生額外的雌激素，導致雌激素處於過度的狀態，特別是絕經後的女性。肥胖的型別也很重要，當脂肪集中在軀幹周圍，腰圍和臀圍的比率大於1(蘋果形)，癌症的發病率要高於保持良好腰圍和較大臀圍(梨形)的女性。

如何預防乳腺癌的發生

1、改善飲食

如以70公斤為標準體重，成年女性的體重每增加10公斤，乳腺癌的發生率提高20％，而60歲左右的女性體重每增加10公斤，患乳腺癌的危險性將增加80％。從預防乳腺癌的角度出發，女同志有必要保持傳統的低脂肪、高纖維膳食的習慣，建議少吃肉類高脂肪食物。

2、增加運動

有規律地長期運動，可消耗多餘的脂肪贅肉，使體內的雌激素保持在低水平，減少乳腺癌患病機率，國外有人做過統計，育齡婦女平均每週進行4小時的體育鍛煉，患乳腺癌的危險性要減少60％。

3、別亂吃保健品

愛美的女性擔心自己青春早逝，常服用一些女性保健品。她們不知道，有些保健品含有一定的雌激素，這是一把“雙刃劍”，能“延長”女性青春，但也帶來了乳腺導管上皮細胞增生，甚至癌變。

4、生育不要太晚

新加坡癌症研究中心做過一次調查，發現未生育的婦女患乳腺癌的危險比生育過的婦女大得多，且危險性隨著年齡的增長而上升。30歲以後才生育的婦女患乳腺癌的危險性比20歲以前生育第一胎的婦女高出了2～5倍。

5、避免兒童性早熟

研究已經表明：女性初潮年齡提前1年，一生中患乳腺癌的可能性就增加720％。所以，預防乳腺癌要從娃娃抓起，杜絕性早熟。