我是個完美主義者，從驕傲，到困惑，到近乎崩解的顫抖。

 

我理解到所謂苛求完美，並不是受表面的焦慮刺激所致，

更深的是一種從感性上體會到自身確實存在瑕疵的羞恥。

如同一塊被滴上墨汁的地毯，反複擦拭卻將汙跡越擴越大，

於是被憤然丟棄到沒臉見人的角落，

完美主義者便是這樣對待自己的不完美。

 

 

 

所謂完美主義者

 

自稱為完美主義者，似乎是一件很有面子的事情。

因為這意味著，此人要求自己全無缺陷，並且盡力把所有的事情都做得無可挑剔。

但是，生而為人，試圖做一個完美主義者，卻不是一件“完美”的事情。

因為要求完美的心理後面，就隱藏著人格上的疵瑕。

 

 

追求“完美”的動機，並不是來自一個人自身，而是來源於外界，

具體地說是來自具有施虐意味的文化和神經質的父母。

從世俗的標準看，嬰兒並不是完美的，他們的身體和心理都沒有發育好，

沒有他人的幫助就不可能活下去，等等。

嬰兒也不會要求自己完美，大自然造物，也從來不以所謂完美為目標。

在嬰兒長大的過程中，苛刻的父母會把對自己的過分的要求投射到孩子身上，

久而久之，孩子就把這些要求變成自己對自己的要求，一個所謂的完美主義者就這樣產生了。

 

 

完美主義者的內心深處，存在著對自己的不完美的羞恥感，

追求完美本身，只不過是對這種羞恥感的掩飾而已。

他們試圖把一切事情都做得盡善盡美，

這樣他們就可以把不完美的自己，幻化成完美的外界事物，以維持基本的自尊感。

 

跟一個完美主義者打交道，是一件危險的事情。

他們的人格脆弱到了不能承受任何缺憾或者錯誤的程度，

所以一旦發生什麼糟糕的事情，他們就會把責任推到他人的身上。

 

完美主義者的內心，還可能隱藏著對自己和他人的憤怒。

在通常情形下，這些憤怒不會被他們自己察覺；

但在關鍵的時候，這只憤怒之虎就可能出來咬人。

 

弦繃緊了會斷，說的就是完美主義者在認真做事之外，

還會無意識地把一些重大事情做砸的狀態。

把事情做砸，實際上就是為在攻擊自己和他人。

 

很多完美主義者生活得不快樂，

就是因為這種憤怒要麼使他們處在時時被攻擊的狀態中，

要麼使他們遭受本不該遭受的失敗。

 

從這個意義上來說，追求完美的本質，就是追求缺陷與失敗本身。

 

 

所謂完美主義者還具有強大的控製欲望，這一欲望的目標高得難以想象，

即：希望所有的人，在所有的時候，都只說自己的好話。

 

為了這個目標他們小心翼翼、謹言慎行，如果這個目標達不到，

他們就會陷入深深的自責和痛苦之中。

 

有完美主義傾向的人往往具有“淡淡的抑鬱氣質”，

這種氣質，就來源於控製的目標不能達成的失望。

 

稍具常識的人都清楚，這樣的目標在現實中是不可能實現的，

所以設置這樣的目標，其實就是在為最終的失敗做準備。

 

“人無完人”這句話，應該改成“人不必是完人”。

從生命的角度看，“完人”二字或許是“完蛋了的人”的縮寫。

 

鮮活的生命的價值，並不在於它的完美，而在於它真實地存在本身。

 

當一個所謂完美主義者開始允許自己有一些缺點、犯一些錯誤的時候，

他的生命力就開始恢複和展開了。

 

沿著這個方向，他最終會變成一個真正意義上的人，

並且有能力給自己和他人帶來輕鬆和快樂。

也許最重要的是，在這個功利的社會里，不再追求所謂完美，

可以使他遠離內心的自我糾纏與傾紮，獲得更多的世俗意義上的成功。

 

從經濟學的角度來說，把自己搞得很完美是一件划不來的事，

因為人遲早會死。