姑娘們，還在為了減肥而苦惱嗎？還在為臨近的露肉季所心塞嗎？那麼快別「正常」減肥了，趕緊和芭姐一起，試試最新的奇葩「摸黑」減肥法吧！

4月不減肥，以後沒人追！

 

 

4月了，妹子們已經4月了！離熱褲曬美腿的日子又近了。

 

 

離露肉穿一字肩曬身材的日子又近了！

 

 

所以你冒着被曬黑的風險去室外跑步？

 

 

或者加班後拖着疲憊的身體去健身房揮汗如雨？

 

再不就是痛苦得「壓抑」住自己的食慾？Stop！減肥哪有這麼費勁，簡單一個動作就能讓你瘦不停！

沒運動沒節食

奇葩減肥法讓你瘦不停！

 

 

只需一個簡單的蒙眼動作，你就能減肥！芭姐可沒有在開玩笑哦，這可是經過德國康斯坦茨大學研究認證的！

 

 

科學表明，與正常進食的人相比，蒙眼摸黑吃飯的寶寶們，會腦補出自己吃掉的分量比實際攝入高出88%，但其實攝入的卡路里比之前少了9%。

 

 

而且把眼睛蒙上以後，能讓人更真實地明白自己的肚量，不會眼大肚子小！如果你以為摸黑只能讓卡路里減少，那可就大錯特錯了，它還可以↓

摸黑不僅飯吃得少 運動也能更有效！

 

 

在黑暗環境下運動減肥瘦得快，跟「摸黑」吃飯道理一樣，但因為安全問題，提倡大家閉眼做瑜伽運動，不僅注意力能更集中在動作上，緩慢的動作也較安全。

 

 

若是你還想運動安全指數再升級，那麼閉眼平板支撐，一定是首選！

 

 

掌握了這「摸黑」減肥法，讓4月快點過去，我已經等不及露肉曬身材了！

via