健康

40歲女子從來不喝酒,發現罹患肝癌四個月後離世!醫生說「這2件事」害了她!90%的人都做過!

40歲王小姐是個女強人,18歲出來擺地攤起家,現在已經是一個擁有百名員工的老闆。
很多人覺得生意人一定很能喝,王小姐不一樣,她滴酒不沾,
用她自己的話說,「我的成就不靠酒桌,完全靠實實在在的努力奮鬥。」

可就是這樣一個從來不喝酒的女強人在4個月前竟然查出了肝癌,
也僅僅是過了這4個月,就悄然離世了。
王小姐的家人在悲痛之餘感到很奇怪,不都說酒大傷肝嗎?
一個從來不喝酒的人怎麼也會得肝癌?

主治醫生的回答是,除了喝酒,還有兩件事也是很傷肝的,就是這兩件事要了王小姐的命!

1、熬夜

王小姐對自己的事業絕對是嘔心瀝血,在她做生意的這20幾年裡,她鮮少有12點前睡覺的,幾乎都是淩晨一兩點才會就寢。

肝臟雖是人體最大的解毒器官,但是如果平時經常熬夜也會使肝臟不堪重負,引發一系列疾病。
經常熬夜既導致睡眠時間不足,身體抵抗力下降,又影響了肝臟夜間的自我修復。
每天晚上的11點到淩晨兩點,是肝臟排毒的時間。
但是,正常排毒是需要在熟睡中進行。
熬夜讓肝臟無法完成毒素的排泄,導致新鮮氣血無法生成,
長此以往,肝臟養不足血,已經受損的肝細胞難以修復反而加劇惡化,對身體就會造成很大傷害。

2、生氣

王小姐是個雷厲風行的人,對自己要求嚴苛,對屬下也不例外,
所以幾乎周邊的所有人都知道王小姐是個暴脾氣,
如果你有一點做的不好,就準備挨罵吧。

經常生氣對肝的損傷也是不容忽視的。
生氣時,人體會分泌一種叫「兒茶酚胺」的物質,
作用於中樞神經系統,使血糖升高,
脂肪酸分解加強,血液和肝細胞內的毒素相應增加。
所以人們常說「怒大傷肝」是有道理的。

肝臟在人體中的作用巨大,
但同時,肝臟又是很容易受到損傷的。
除了熬夜和生氣會對肝臟造成損傷之外,
久坐不動、吸煙飲酒、胡亂吃藥都會給肝臟造成沉重負擔,
影響肝臟健康,致使肝臟疾病發生。

肝主目,對於很多上班族來講,
過度用眼也是傷眼又傷肝的,
這裡教大家一個養眼護肝的三字經。

養眼神

用眼40~50分鐘之後,應儘可能休息一下眼睛,
可坐在原地,閉上眼睛,靜養片刻,使眼睛放鬆休息。

按眼穴

工間可做做眼保健操,按摩眼周穴位,促進眼部血液循環,改善眼睛營養供應。

眺遠景

可到室外邊放鬆眼睛,邊眺望遠處春意盎然的自然景物,以此調節視網膜細胞的功能,解除視力疲勞現象。

放風箏

古人講,放風箏「最能明目」,週末到郊外曠野放放風箏,
在望遠的過程中,處於緊張狀態的眼肌會自然放鬆,因辦公造成的眼疲勞也會由此而緩解。

添營養

可適當補充富含維生素A、蛋白質及微量元素的食物,
如肝類、蛋類、乳類、魚類、豆類、芝麻、核桃、蜂蜜、
胡蘿蔔、紅薯、芋艿、菠菜、芹菜、油菜苔、冬莧菜、芥菜、茼蒿菜等。

少熬夜

肝開竅於目,熬夜不僅容易傷肝,而且也可影響眼睛,要注意勞逸結合,使眼睛得到充分休息。

防眼病

夏天是結膜炎的高發季節,此時須注意眼部衛生,
不要髒手或不潔毛巾、手帕等揉擦眼睛,
有過敏史的人外出最好戴有色眼鏡加以保護。
眼病發生後要正確使用眼藥治療。

此外,喝一些清熱解暑又排毒的護肝茶也是夏季養肝很好的方法。

1、杞菊養肝烏龍茶:

菊花適量、枸杞子20克、烏龍茶5克,
開水沖泡,加蓋稍泡片刻後即可飲用,
此茶中含有豐富的胡蘿蔔素,VB、VC、
多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分,
經常適量飲用具有促進血液循環與新陳代謝、
預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效,
亦是一道養肝護肝的理想飲品。

2、白菊花茶:

夏季多伴有肝火旺盛的表現,
白菊花茶具有疏散風熱、平肝明目、養肝護肝、清熱解毒等功效,
對於外感風熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效,
因此飲用此茶適宜養肝、平肝。

3、枸杞茶:

枸杞子具有補腎益精、養肝明目、滋陰潤肺等作用,
對於腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無力、
頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的,
並且經常飲用還能夠促進血液循環、防止動脈肝硬化,
因此春季養肝建議食用枸杞茶。

4、金銀花茶:

金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、
補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用,
經常適量飲用此茶具有很好的保健功效,
所以春季養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。

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