最近，一名患者過來諮詢，醫生，有人說我溼氣太重，這溼氣究竟是咋回事啊？

溼氣是中醫的說法，很多人覺得自己溼氣重，但又說不出個所以然來。

其實在中醫裡，一直有風、寒、暑、溼、燥、火這六種病症，其中溼氣最為可怕，舉個簡單的例子，在寒冷的冬天，如果氣候乾燥，即便冷也能接受，可如果溼氣重，即便氣溫不是很低，人們的感覺也會非常不舒服。

這種溼氣看不到摸不著，但是一旦入侵人體，往往會引起諸多不適。

比如溼氣如果傷及骨骼，在中醫上可能就會引起風溼性疾病，如果傷及脾臟，可能就會引起脾虛。

雖然中醫的很多理論看不到摸不著，但是某些溼氣的發生，卻同樣應該警惕，因為它們有可能與癌症有關。

第一，溼氣引起大便異常。

正常的大便應該是黃色、質軟，成形，排便定時，規律，但很多人的大便並不正常，比如大便不成形，而且排完了之後總會有一些黏在馬桶上，很難衝下去，而且在擦拭的時候，往往需要好多手紙可能都無法擦乾淨，如果說便祕是火氣重，那麼這種大便異常則是屬於體內溼氣過重。

但是這種溼氣引起的大便異常卻應該高度重視，因為大便性狀改變，很有可能提示著大腸癌。

第二，溼氣引起的疲勞，消瘦。

如果總是感覺疲勞，打不起精神來，出現不明原因的消瘦，感覺像是穿了一件溼衣服一樣，渾身不舒服，在中醫上看來，是溼氣過重所致。

但是容易引起溼氣過重的疾病，便是某些腫瘤。

事實上，腫瘤的消耗會引起乏力，疲勞，消瘦。

第三，溼氣引起的舌苔異常。

溼氣重在舌苔上的表現是舌苔白厚，看起來滑而溼潤，眾所周知，健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，乾溼適中，不滑不燥。

如果舌苔提示溼氣過重，應該警惕口腔、食管、胃、肝臟可能出現的腫瘤。

第四，溼氣引起的痰難咯出。

如果總是出現喉嚨不適，瘙癢，刺激性咳嗽，痰不易咯出，而且在天氣變冷的時候更容易出現，則提示體內的溼氣重。

當然，也要警惕肺部疾病，早期肺癌常會出現刺激性咳嗽。

如何預防溼氣？

第一，出現久而不愈的溼氣，應該及時到醫院進行檢查，排除器質性病變。
第二，不要吃生冷的食物，多吃健脾利尿的食物，如莧菜、扁豆、冬瓜、薏仁、紅豆等。
第三，潮溼下雨天減少外出，夏天不要睡涼地板，保持屋內空氣的流通，保持衣物的乾燥。