健康

女人想要不顯老,晚上當零食吃幾片,淡化了皺紋,越來越年輕!

為大家推薦一種保健水果菠蘿蜜,此果被譽為「熱帶水果之王」,
果實既可以直接食用,還能夠做果醬和果汁,營養價值豐富,功效非常出色,

晚上當零食吃幾片,具有補益氣血,減肥瘦身,清腸排毒,美容養顏的作用,
對於我們的健康非常有益,接下來為大家介紹菠蘿蜜的相關知識吧。

【食用菠蘿蜜有哪些養生功效】

功效:
菠蘿蜜是我們生活中非常常見的水果,果肉金黃,
此果中富含大量的維生素和天然礦物質,脂肪等微量元素,
晚上當零食吃幾片,能夠起到補充營養,
還能夠起到防病抗病的作用,提高身體的免疫力。
  

其次,菠蘿蜜中富含大量的蛋白酶,
食用此果能夠分解食物中的蛋白質,
加快腸道的蠕動,清理腸道的垃圾,
有效的酸解脂肪,起到減肥瘦身的功效,甩掉大肚腩。

另外,菠蘿蜜中含有大量的維生素B,食用此果之後,
能夠有效的滋養肌膚,防止皮膚乾裂,
讓肌膚保持鬆弛狀態,淡化皺紋,常食越來越年輕。
  

生津止渴

菠蘿蜜果汁鮮甜,有生津止渴的作用,潤喉去燥,使人清爽舒適。
適宜口乾、眼乾、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

清理腸胃

菠蘿蜜裡面的蛋白酶能夠有效的分解掉
我們腸胃中食物裡的蛋白質,增加我們腸胃的蠕動。

促進血液循環

菠蘿蜜進入人體之後,會加強人體內的纖維蛋白的水解作用,
纖維蛋白及血凝塊很多的被堵塞在組織和血管中,
菠蘿蜜能起到溶解的作用,這樣就能起到改善局部血液循環的作用。

還能緩解炎症和水腫的現象,對於腦血栓以及腦血栓引起的疾病,
菠蘿蜜有很好的輔助治療和預防的效果。

護肝養肝

菠蘿蜜可以護肝養肝。按照中醫學理論解釋,五味與五臟的關係,
菠蘿蜜屬於酸性水果,菠蘿蜜的酸味入肝,有利於護肝和養肝,
但是不宜使用過多,酸味過度會引起肝火旺盛,反而會克制脾胃等健康恢復。

美容養顏

菠蘿蜜豐富的維生素B能有效地滋養肌膚,
防止皮膚乾裂,滋潤頭髮的光亮,
同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。
其果肉可以作為面膜,是香甜的護理用品;
常常飲用其新鮮的果汁能消除老人斑並降低老人斑的產生率。

最後,除了上述的功效以外,
常食菠蘿蜜還具有補中益氣、滋養補虛,
讓你氣色更加紅潤,早食早健康。
  

禁忌:
雖然菠蘿蜜的保健價值非常高,但是糖尿病患者要少吃此果。

Reference:

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