百 香果原產巴西，俗稱「巴西果」、「雞蛋果」，
因其果汁營養豐富，氣味特別芳香，
可散發出香蕉、菠蘿、檸檬、石榴等眾多水果的香味，
而被舉為「百香果」，又有 「果汁之王」的美稱。

百香果含有人體所需17種胺基酸、
多種維生素和類胡蘿蔔素，
還有豐富的鈣、磷、鐵等物質及微量元素，
所以百香果具有極高的營養價值和 養生價值。

1.百香果讓我們沒有咽喉病了

百香果能夠入藥，有止咳化痰、消炎鎮痛的療效。
將百香果果肉挖出，紅棗去核，放入開水中沖泡。
待開水變溫水後，加入蜂蜜攪拌，起到潤喉潤肺的作用。
注意，水溫高時加入蜂蜜會破壞蜂蜜的營養物質。

2.百香果讓我們腸胃健康了

百香果有消炎鎮痛、清理腸胃的作用，
用香果果肉、草莓、清水打成果汁，加適量蜂蜜或糖即可。

百香果中的超纖維能夠促進排泄，
清除黏附滯留在腸道的刺激物質，
但是又不會對腸壁有任何損害，
而且超纖維還具有抗腫瘤活性！

3.百香果讓我們免疫力變強了

百香果富含維生素C，能有效提高人體免疫。
取百香果三個，冷開水約200毫升，
蜂蜜少許，檸檬汁少許，碎冰少許。
然後將百香果洗凈切開，以湯匙將果肉挖出，放入果汁機中，
加入蜂蜜、冷開水、檸檬汁打勻過濾後倒入杯中，加入碎冰即可飲用。

每100克百香果中的維C含量＝8個橙子，維E含量＝10個蘋果。
能增強人體免疫力！

4.百香果讓我們血壓降低了

百香果富含維生素和膳食纖維，
有降脂降壓的效果，
非常適合高血壓患者吃。

取百香果三個，冷開水約200毫升，蜂蜜少許，檸檬汁少許，碎冰少許。
然後將百香果洗凈切開，以湯匙將果肉挖出，放入果汁機中，
加入蜂蜜、冷開水、檸檬汁打勻過濾後倒入杯中，加入碎冰即可飲用。

百香果中的膳食纖維與維生素，
對於降低心臟收縮壓具有顯著的功效，
所以高血壓患者也可以吃哦。

5.百香果讓女性更年輕貌美了

百香果具有活血功效，紅糖又能補血，
二者結合活血補血，
百香果紅糖飲是對女性健康非常有益處的飲品取適量純凈水加熱，
將百香果切成四瓣放入水中，
按照個人口味加入紅糖。
煮沸後3~5分鐘即可，適當延長時間口感更佳。

6.百香果讓癌症發病率大大降低了

百香果含有多種對人體有益的成分，
能夠凈化機體，避免有害物質在體內沉積。
切開百香果後，用勺子刮下果汁果肉，直接鮮食。

7.百香果讓我們酒後更清醒了

百香果香蕉奶茶具有解酒作用。
將百香果果肉、牛奶、香蕉剝皮後一同放入攪拌機，打成汁即可。
對喜歡喝酒的人來講是特別有效的醒酒良飲，見效極快。

8.百香果讓我們身材變好了

食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少餘熱量的攝入，
還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。
因此，長期食用有利於改善人體營養吸收結構，
降低體內脂肪，塑造健康優美體態。

9.百香果讓我們睡眠變好了

百香果是天然鎮定劑，具有鬆弛、鎮定神經的效果，
可以有效治療失眠，幫助進入深度睡眠。
方法：挖出百香果肉，與酸奶混合，
加入蜂蜜或白糖攪拌後即可食用。

大家都吃百香果，醫生就都失業了…
趕快分享給親友！讓更多人知道百香果的營養價值吧！