脖子出現這種變化要留意！夏天到了，衣服穿得少了，不時能看到有些人脖子上或其他部位長了很多“肉粒”，米粒大小，細細小小的，就像小肉鬮一樣，但是卻綿延很長一片，這是怎麼回事呢？

曾有個朋友說自己脖子上長了一個東西已經很久了，因為不痛不癢就一直沒管。沒想到有次單位體檢，醫生用B超查了一下，結果顯示居然是惡性腫瘤。

到了手術臺上，沒行到情況比預計的還嚴重，一個很大的癌變腫瘤擴散到了氣管和喉部。幸虧來得及，癌細胞沒有擴散到全身，不然後果不堪設想。其實脖子經常可以預示一些疾病，但是很多人都忽略了。

1、頸部腫塊

頸部有腫塊有時候很有可能是鼻咽癌的症狀。鼻咽癌很容易頸部淋巴結轉移，多數位於頸深部上組淋巴結。因此如果發現了頸部腫塊，應首先檢查鼻咽部，以排除鼻咽癌。

2、小肉粒

長在脖子上的小肉粒發紅，摸起來有點癢的話，就是一般皮膚毛囊炎或皮脂炎，不需要擔心。出現這種情況平時只需要吃清淡一點酒可以了。但是要注意的是，不要用手去擠壓，防止感染。

3、脖子後面發黑

明明沒有被曬黑，卻發現脖子後面變黑並出現皮疹，有可能是患上了糖尿病。除此之外，還有可能是胃癌、肝癌的徵兆。

4、脖子上長疙瘩

這點也是很容易被忽略的。脖子上長了個疙瘩，但是長時間也沒有長大，很多患者就忽略了此事，一天或者幾天就有明顯消長就是炎症，要是幾個月疙瘩還下不去，那就有可能是腫瘤。

除了注意這些身體的小細節之外，預防癌症要從平時生活習慣做起。主要做好以下幾個方面：

1、 有良好的心態應對壓力，不過度疲勞，注意勞逸結合。

壓力是重要的癌症誘因，長期壓力過大得不到緩解會導致體內代謝紊亂、內分泌失調，免疫功能下降和體內酸性物質的沉積。

2、 科學合理的生活飲食習慣

在飲食上要遠離被污染的食物，比如被污染的水、糧食、水果蔬菜和發黴的食物等等，多吃綠色有機食物。保證良好的生活習慣，是遠離癌症的關鍵因素。頻繁熬夜、通宵等生活不規律的習慣都會加重體質的酸化，酸性體質則更易產生癌症。

3、多吃防癌抗癌的食物

平時也可吃一些防癌抗癌的食物，增強抵抗力，降低癌症發生的幾率。在抗癌食物之中，蘑菇的抗癌防癌功效尤其突出，特別是姬傘菌菇，位列菌類首位，因此姬傘菌菇被製作成姬傘菌粉提取物，效果更佳。

姬傘菌粉含有豐富的硒物質和抑癌物質，可有效增強人體免疫力。姬傘菌粉所含β - （ 1-6 ） -D- 葡聚糖蛋白複合體是其它菌類所沒有的，可以抑制常見的15種癌症，效果比靈芝強4.5倍。還能提高免疫力。