健康

這種菜被稱爲補血菜,治療缺鐵性貧血見效快,補血效果比紅棗要好的多!

健康是最大的本錢,身體都顧不好了,哪有力氣賺錢?大家好,我是葡萄小編!讓我們看看今天要討論我們身體哪些要需要注意的地方吧!一起來看下去!

 

對於女性來講,最容易出現的就是貧血。農村有種菜,叫做補血菜,農村婦女最愛吃,因為聽名字就知道,這菜能補血,不僅能補血,而且顏色好,樣子還漂亮,你說農村女人怎麼會不愛吃。

(source: toutiao)

這補血菜喜歡濕潤的環境,因此經常可以在陰暗潮濕的地方見到它的身影,也有農民在自己家的大棚裡面,方便食用。

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因為這補血菜的葉子的底面是綠色,背面是紫紅色,也有的地方叫做“紅背菜”。這補血菜最常見的農家做法應該是加上蒜蓉涼拌著吃,味道別具一格。

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補血菜之所以有補血的功效,是因為這種菜含有豐富的鐵元素,我們都知道鐵是造血的重要微量元素,因此經常食用補血菜,可以有效的預防和治療缺鐵性貧血。

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另外這補血菜中還含有豐富的維生素A以及微量元素錳,錳我們都知道是參與人體各種代謝的酶的重要催化劑,因此常吃還能預防便秘。

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這補血菜的另外一個好處,也是自身的,它是宿根菜,因此我們吃的時候指摘葉子即可,不需要連根拔起,所以是常吃常有的菜哦。

而且補血菜是藥食兩用的,藥用價值也是非常的豐富,對於女性痛經,勞損常見的跌打損傷都有一定的功效。

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如果補血菜的功效單單如此,這樣只能討得女性的歡心,偏偏男女都愛,主要原因是因為這補血菜可以泡酒,泡藥酒,也可以做成保健茶,在炎炎夏日,

來上一杯補血菜茶,加上少些白糖,既能消暑降溫,還能健脾開胃,再加上附帶功能是可以戒酒,怪不得男女都愛。

 

不明智、不健康、不正直地生活是不可能活得愉快的;同樣,活得不愉快也就不可能活得明智、健康和正直。 看完之後,大家心裡是不是有些想法呢?歡迎大家把自己的想法留在下分享文章喔!那麼我們下次見!我是葡萄小編!請追蹤健康一點靈喔!

Reference:toutiao

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