{DM_AfterTag}
美食

這湯每天早上來一碗,狂甩贅肉、光滑皮膚,愛美的朋友還不快來!

經常熬夜,皮膚變得暗淡長痘,又因作息不規律,肚子上長了一堆贅肉。與朋友見面,她整個人看著容光煥發、青春活力,我看上去比她老了5歲,心痛的我無以復加。一問之下,原來是她每天早晨都喝紅豆薏米糊,這湯每天早上來一碗,狂甩贅肉、光滑皮膚,還能隨身攜帶,簡直是女人的“神藥”呀。薏米被譽為“世界禾本科植物之王”,營養價值極高,可以健脾開胃, 清熱解暑,經常食用能夠健膚美容、光滑細膩皮膚。我剛喝了一周,就感覺臉上的皮膚不像以前那樣乾了,摸起來比以前軟了,以後一定要堅持!紅豆與薏米結合在一起,既好喝營養,又養顏減肥,還能裝在杯子裡隨身攜帶,趕緊學起來吧。

紅豆薏米糊

配料:

薏米40克、紅豆80克、白糖2勺

烹飪步驟:

1.紅豆洗淨

2.薏米洗淨

3.將紅豆薏米分別浸泡三個小時以上

4.將紅豆薏米放入豆漿機

5.加入水至上下水位之間

6.接通電源,選擇米糊程序,二十分鐘之後米糊就做好啦,加入白糖融化就可以喝啦

烹飪小貼士:

1、豆漿機做米糊非常方便,食材事先浸泡一下做出來的米糊更香濃。
2、紅豆有利水消腫,解毒療瘡的作用。對於水腫脹滿,濕熱黃疸,癰腫熱毒等均可應用。理氣,通經。治疝氣,腹痛,血滯經閉。
3、薏米雖好,但不是所有人都適合食用。便秘、尿多者及孕早期的婦女應忌食。消化功能較弱的兒童和老弱病者更是如此。

Reference:

看更多!請加入我們的粉絲團

轉載請附文章網址

不可錯過的話題