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美食

銀耳換個方法,比直接吃好10倍,上桌就被女兒搶光了!

我們都稱銀耳為養生極品,其形態軟嫩更是被人稱為“平民燕窩”。銀耳的營養成分非常豐富,完全配得上這個稱號。僅氨基酸銀耳就包含了17種,此外還包含各種維生素和礦物質。至於銀耳的吃法,很多人認為只能做湯,但熬湯畢竟營養密度偏低,總有種吃不飽的感覺。其實把銀耳做成小餅也是非常不錯的選擇,今天我們就來分享一款銀耳南瓜早餐餅的做法。銀耳別煮著吃了,換個方法,比直接吃好10倍,上桌就被女兒搶光了。

做餅肯定需要輔材,用南瓜和銀耳搭配非常棒。因為南瓜口感偏甜,又屬於高膳食纖維食品,能確保做出來的餅子足夠有味道又不失嚼頭。銀耳南瓜小餅端上桌,孩子非常喜歡,金燦燦的外形,軟糯的口感,咬上一口非常滿足。銀耳南瓜餅可是非常好的滋補品哦,秋冬季節再適合不過了。

【銀耳南瓜雞蛋餅】

製作配料:熟銀耳200克南瓜100克雞蛋1個鹽半勺
製作方法:
1、銀耳提前泡發,清水清洗2遍;開水煮熟;

2、放入料理機,加適量清水打碎成泥;

3、南瓜擦成細絲;

4、銀耳糊里放入1大勺麵粉,攪打均勻,接著放入1顆雞蛋,加入適量鹽,再次攪打均勻;

5、放入南瓜絲攪打均勻;

6、最後的麵糊狀態為濃稠型的;

7、稍微晾涼後,柔軟有嚼勁,別有一番風味兒;

【小帖士】
銀耳麵糊最後的狀態是比較濃稠型的,太稀不容易翻面;南瓜也可以換成胡蘿蔔絲也好吃!

Reference:

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