這些事你要知道!每天喝幾杯茶最好,五個時間段要少喝茶!!!
健康的身體乃是靈魂的客廳,有病的身體則是靈魂的禁閉室。大家好,我是葡萄小編!讓我們一起來看看今天要討論的這些事你要知道!每天喝幾杯茶最好,五個時間段要少喝茶!吧!
對於我們的身體來說,每天喝幾杯茶才是最好的呢,會不會給我們的身體帶來其他方面的影響呢?在五個時間段喝茶,是不是會給我們的身體帶來非常好的幫助,也會給我們的身體帶來一個非常大的影響的,就讓我們一起來了解一下相關的介紹。
茶葉中含有咖啡鹼,它對人體有興奮作用,而這種興奮過程會影響到機體的生理活動,提高某些基礎代謝。
發燒病人
人在發燒時,心跳和血壓都比平時高,如果飲茶,由於茶鹼的作用,會使體溫上升。另外,鞣酸也會直接影響汗液的排出,妨礙正常的排熱功能。
飲茶益於健康,但卻未必人人適合,瞭解清楚,才能暢飲痛快。
五個時間少喝茶
①空腹時忌喝茶,因為茶性入肺腑,會冷脾胃,容易“茶醉”。
②飯前、飯後不宜立即飲茶,因為飯前飲茶會沖淡胃酸,使飲食無味,還會影響消化器官的吸收功能。
③飯後立即飲茶,茶中的鞣酸會與食物中的蛋白質、鐵等發生凝固作用,影響對蛋白質、鐵元素的吸收。
④不宜用茶水服藥,因為茶中的鞣酸會與許多藥物結合產生沉澱,影響藥效。
⑤酒後喝茶無助於解酒,只會傷腎、損心。
八類人最好不要喝茶
便祕的人
茶葉裡的茶多酚類物質對腸胃黏膜具有一定的收斂作用,會影響腸胃對食物的正常消化和吸收,導致大便乾結,引起便祕。
神經衰弱、失眠的人
茶葉中的咖啡鹼對人體的中樞神經系統有著明顯的興奮作用,尤其是濃茶,飲後會使人腦處於一種過度興奮狀態,而得不到充分的休息。
貧血者
茶葉中的鞣酸會使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉澱物。
缺鈣或骨折的人
茶葉中的生物鹼類物質會抑制十二指腸對鈣質的吸收,同時還能促進尿中鈣的排出,導致缺鈣和骨質疏鬆,使骨折難以康復。
患有胃潰瘍的人
胃裡有一種能抑制胃壁細胞分泌胃酸的磷酸二酯酶,而茶葉中的茶鹼會降低磷酸二酯酶的活性,使胃壁細胞分泌大量胃酸。
痛風患者
茶水中的鞣酸會加重患者的病情,因而痛風患者不宜飲茶,更不宜飲泡得過久的茶。
通過幾段文字來介紹我們,對於什麼時候喝茶,在什麼時候喝茶才是有了一個更加清楚的認識,平時的時候,我們可以按照上面所說的這幾種方式來改善一下,也是最好的,否則的話會給我們的身體帶來非常大的傷害的,影響著我們的身體,健康的同時,也會危及到我們的生命的安全。
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