大家好，我是小寶貝媽媽經小編葡萄！今天要來說說關於「新生兒睡眠，教你0~3個月寶寶最有效安撫法，家長千萬別錯過！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

親戚家最近添了一個寶寶，可把家人樂壞了。可是，新生寶寶卻不像有的天使寶寶一樣，不哭不鬧只睡覺。親戚家的這個寶寶是個睡渣，睡得少，要抱睡，放下就醒，就算睡著了，還是一驚一乍的把自己驚醒，可愁壞了家人。

那麼，新生兒的睡眠知識中，最有效的方法是什麼？無疑就是裹襁褓！有的寶媽說，是不是就是我們過去傳統的“蠟燭包”、“粽子包”，用毯子把新生兒緊緊裹住就可以了？

 

其實，我們說的裹襁褓不是以前的蠟燭包，正確裹襁褓不僅無害，而且能讓寶寶睡得時間更久，睡眠質量更好。

裹襁褓的好處：

1、寶寶在媽媽子宮內就是蜷縮著身體，緊緊的被子宮包裹住。突然出生離開了熟悉的環境，沒有緊緊包裹的感覺，寶寶會出現手腳不受控亂舞、抽動，會很容易受到驚擾。

 

 

 

2、襁褓模擬子宮環境，給嬰兒以安全感，減少哭鬧。新生兒還不知道手也是身體的一部分，也無法控制手腳。在臨睡時，睡眠週期間隔中，按住手、摟緊、抱著、背巾哄睡、裹襁褓都是為了緩解這種現象。

 

3、裹襁褓是稍有爭議的，有人認為會限制嬰兒的運動自由並且使嬰兒變得消極被動。也有更多的研究表明會有積極效果。各國人民不約而同地發現裹緊這種“限制自由”的方式對緩解嬰兒的哭鬧有幫助，並非巧合而是有某種程度的必然。

4、有少數寶寶不習慣被束縛住，也無需勉強，不裹襁褓也一樣可以入睡。

 

怎麼裹襁褓？

 

 

1.毯子鋪在床上，其中一角向內折出一個小三角形，將寶寶頭頸部位放在折角位置；

2.把寶寶的左手貼身放平，拿起寶寶左側的毯子蓋住他的左手和身體；

3.抬起寶寶的右手，將毯子邊角塞入他的右側後背；

4.提起毯子的底角，覆蓋寶寶的身體，將底角壓在他的右肩下；

5.拉起最後一個毯子角，蓋過寶寶右手，塞入左側後背；

6.“小粽子”裹好啦，完美！

 

 

 

學會正確的裹襁褓方法，可以有效幫助新生兒睡眠，但是不要包裹太緊，尤其是像過去緊緊包裹雙腿的方法是絕對錯誤的！寶媽可以藉助防驚跳睡袋，讓寶寶和自己都有一個好睡眠。

 

 

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