男女過了中年，更懂得享受性愛，也懂得如何營造氣氛，每次愛愛有如吃一道大餐一樣慎重，特別提醒各位，這五項地雷千萬不要踩。
 
1.別大吃大喝。除了胃脹氣，讓你不斷打嗝，口氣令人作噁以外，你還有可能在做愛前就昏昏欲睡，懶得提槍上場打仗，隨便敷衍了事。
 
2.別喝個爛醉。酒精會讓人感覺遲緩，喝太多酒讓性慾或高潮都來得更遲更難，此外，酒精也會讓血管擴張，導致小弟弟半軟不硬，還是小酌怡情最佳。
 

3.別在意自己的外表。太在意自己的肚子或大腿贅肉，會讓你性趣缺缺，不敢挑逗另一半，無法投入性愛。還有，過度擔心外表，會讓你難以達到高潮。
 
4.別忘了潤滑液。過了更年期後，女性不再分泌大量潤滑液，下體乾澀會讓人抗拒性愛。此外，更年期後體內分泌雌激素減少，陰道組織隨著變薄，導致下體更乾。性交前使用油性或水溶性的潤滑液是最簡單的方式。

 
5.愛愛前後別忘了排尿。對年長且有膀胱問題的人來說，愛愛前排尿可以避免過程中，需要暫時離開的尷尬與掃興，而愛愛後排尿可避免泌尿道感染，對更年期後婦女更為重要。
 
大家千萬要小心地雷了，別開心不成踩到地雷反而讓氣氛更糟糕喔！
 
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