這樣燉魚沒腥味還不破皮,肉質細嫩加倍鮮美,原來魚這麼美味,孩子都能連吃兩碗飯!
每個人都有自己的強項和弱項,雖然在做飯方面我還算是比較有天賦的,無論是家常菜還是烘焙類,就算做的不是很完美,倒也能鼓搗出屬於自己的味道,但唯獨有一樣我是甘拜下風的,那就是做魚了。可是偏偏家裡還有一個特喜歡吃魚的娃,帶她去超市路過賣魚的地方,她都會張羅著買魚吃。眾所周知魚類對孩子的大腦發育特別有好處,大家常說的吃魚能聰明也不是一點科學依據都沒有的,所以為了孩子的健康成長,我也是不斷的在學習和創新。
什麼事情也都是一回生兩回熟,以前做魚經常被我搞得稀巴爛,所以在潛意識裡就給自己否定了,後來做的多了,也有幾道還能拿得出手的。中秋節的時候孩子就說要吃紅燒魚,因為一直忙著拖到現在才給她做,這道紅燒鮁魚應該是我做的還不錯的,因為先裹了一層澱粉,所以在燉的時候沒破皮也沒爛掉,成品色澤誘人、肉質鮮美,味道還是相當不錯的,孩子特別喜歡,吃完一碗飯居然又添了一碗,直呼太好吃了!
紅燒鮁魚
所需食材:鮁魚(兩條)去內臟後550克蔥2根大蒜2瓣姜3片生抽2湯匙料酒2湯匙醋2大匙糖2湯匙鹽少許玉米澱粉適量熱水適量食用油適量
烹飪步驟:
1.將鮁魚去除內臟後清洗乾淨,魚頭我是丟棄不要的,然後切成長度約為六七厘米的小段。
2.準備輔料:蔥切成小段,姜、蒜切小片,小碗中放入生抽、料酒、老抽、醋、糖、鹽攪拌均勻成調味汁備用。
3.用廚房紙將魚段表面的水分擦乾,然後放到玉米澱粉中裹上一層薄澱粉。
4.鍋中倒適量食用油燒熱後放入鮁魚段小火煎製,先不要著急翻動,待表皮變硬定型後再翻到另外一面煎製,注意要小火慢煎,有點耐心。
5.待鮁魚段的兩面煎至焦黃狀時,用筷子夾到盤中備用。
6.另起鍋倒適量食用油燒至五成熱,放入蔥段和薑片小火炒香。
7.接著放入煎好的魚段,改大火翻炒均勻。
8.再淋入調味汁,炒至魚段上色。
9.然後添入熱水與鍋中食材持平,大火煮開後改中小火燉煮10-15分鐘。
10.待鍋內剩余少量湯汁時改大火收汁,出鍋前撒入蒜片,也可以放點香菜段或蔥花。
11.一道色香味俱全的紅燒鮁魚就完成了,真的好鮮美喲!
小貼士:
將鮁魚段裹上澱粉煎至定型再燉,魚皮就不容易破,還能有效的防止魚肉碎掉。燉魚時要用熱水,這樣燉好的魚肉既鮮嫩又不腥,調味汁按照個人的口味調配即可。