男人和女人的衰老速度不一樣，有人說女人比男人更容易衰老，真的是這樣嗎？從生理角度來說，女人的面板從25歲開始就在走下坡路了，而男人往往到了40歲左右，才能看出衰老的痕跡。比如皺紋增多、脫髮、性衝動減弱等。

誰都不想提前衰老，但是很多事都不是那麼盡如人意，再美的女神也經不住歲月的洗禮。雖然我們無法阻止衰老，但可以儘量遠離一些容易加速衰老的食物。今天我們就來說說，哪些食物要少吃。

1、甜食：

很多人喜歡吃甜食，甚至還會上癮，雖然說甜食會讓心情變好，但是吃了卻會讓我們長胖，不僅如此，多吃甜食還會讓人變老。原因是糖類會與體內蛋白質結合，稱之為糖基化的過程，會讓面板黯淡無光、肌肉鬆弛、皺紋增多。

2、過氧脂質食物：

過氧脂質食物就是放置很久的餅乾、糕點、油茶麵等食物，裡面的油脂酸敗後會產生過氧脂質。這類食物對身體傷害很大，不僅吃起來有哈喇味，還會使人衰老。所以，我們應該遠離食用此類食物。

3、高溫油煙的食物：

食物在高溫的催化下，會釋放出含有丁二烯成分的煙霧，長期大量吸入這種物質不僅會改變人的遺傳免疫功能，還會讓人早衰。在炒菜的時候就要注意避免這種危害的發生，油加熱的時候不要超過油的沸點，以免引起油煙損害健康。

4、黴變食物：

家裡儲存不當的玉米、花生、大米等食物，很容易被黴菌感染，產生黃麴黴毒素。如果不慎食用黴變食物，會造成腹瀉、嘔吐、頭昏、眼花現象，還會促使人早衰。建議大家發現食物黴變，不要只想著節約，摳掉黴變的部位繼續吃，直接扔掉就好。