春天也快結束了，那麼迎接它的自然是夏天，夏天的高溫，讓人頭疼的上火問題，患者一般除了嘴裡有味以外還有大便乾燥、口苦、口乾舌燥、口臭、頭痛、頭暈、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚、咽疼音啞、頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿痠痛等問題。那麼我們的飲食就顯得格外重要了，你知道哪些水果是降火的？哪些又是去火的嗎？

如果不知道吃錯了很容易上火。
一般而言寒涼水果有:西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。

熱性水果有:龍眼、荔枝、芒果、榴連。

平性水果有:芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹。

當身體不舒服時，有感冒的現象，寒涼及熱性的水果要少吃，此時可多吃一點平性的水果。
體質燥熱的人:宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒類水果。

怎麼樣？知道了嗎？那麼你們平時都喜歡吃什麼水果？歡迎在評論區留言