下面為大家介紹幾個有治療鼻炎作用的穴位，平時大家在家採用簡單的穴位按揉方法，既能緩解鼻炎帶來的不適，還可以起到預防鼻炎的作用。鼻炎的受害者們還不快學起來。

迎香穴

定位：位於人體的面部，在鼻翼旁開約一釐米皺紋中(在鼻翼外緣中點旁，當鼻脣溝中)。

按揉方法：雙手中指指腹輕輕按揉雙側迎香穴，約1-2分鐘，以區域性感到痠痛為佳，每日數次，每天堅持可以有效緩解鼻炎。

鼻通穴

定位：穴位在鼻兩側的中間，鼻骨與軟組織交界處，即鼻脣溝上端盡頭處。

按揉方法：雙手中指指腹輕輕按揉雙側鼻通穴，約1-2分鐘，以區域性感到痠痛為佳，每日數次，每天堅持可以有效緩解鼻炎。

印堂穴

定位：位於人體的面部，兩眉頭連線中點。

按揉方法：用右中指指腹輕輕按揉印堂穴，約1-2分鐘，以區域性感到痠痛為佳，每日數次，每天堅持不僅可以有效緩解鼻炎，還可以有效緩解由於鼻炎帶來的前額頭痛，精神乏力等等。
三九貼或三伏貼
取大椎、天突、風門3穴，用備好的藥貼敷在穴位上，每貼時間不得少於8小時。

膳食治療

1、鮮枸杞根100克、甘草15克，水煎，代茶飲，連用1個月。適用於慢性鼻炎。
2、蘇葉、蔥白、生薑各10克，水煎服。適用於慢性鼻炎。

3、生薑9克、大棗9克、紅糖70克。
製法：上述藥物加水煎，取汁即可。用法：代茶飲用，每日1劑，連用3～5日。適用於急性鼻炎。

預防貼心小叮嚀

1、鼻炎大多是由於受涼引起的，平時加強體育鍛煉、增強免疫力、提高人體對寒冷的耐受力能夠有效地減少鼻炎的發作次數。
2、避免過度疲勞、睡眠不足、吸菸也能夠有效減少鼻炎的發作。
3、春季或感冒流行的季節，外出戴口罩，儘量少去人群集聚的地方。
4、早晨5點到10點，是花粉擴散高峰時間，最好不要在戶外久待。
5、及時更換、清洗床單防止蟎蟲及其分泌物誘發過敏性鼻炎。
6、保持室內空氣的溼度，不要讓鼻子太乾燥。
7、減少使用香水及太過芳香的化妝品，減少對鼻黏膜的刺激。