健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。大家好，我是葡萄小編！讓我們一起來看看今天要討論的高血壓的人能泡腳嗎，快來看看怎麼泡才好！吧！

 

現在的生活節奏也是越來越快了，而且生病的人也是越來越多了，就像高血壓，這個疾病也是特別的頻繁的，可是得了高血壓的患者可以泡腳嗎？怎麼泡才最好的？對於這個很多人並不是那麼的瞭解，所以現在我們就應該瞭解高血壓的人到底能不能泡腳的呢。

高血壓一樣可以泡腳嗎

 

一般來說，高血壓患者無需擔心，只要血壓是穩定的，沒有感到不適，依舊可以泡腳。只不過高血壓、心臟病患者在泡腳時需要格外小心。當然無論是否為高血壓、心臟病患者，泡腳都要注意，千萬不要覺得水越燙越好，其實泡腳的水溫最好在40℃左右，每次泡腳的時間在20分鐘左右即可。

當然出於安全考慮，有條件的高血壓患者以及上了年紀的老人家，在泡腳之前可以像先測量一下自己的血壓、心率，泡腳過程中也可以隨時測量，若感覺不適或者血壓太高了，就要停止泡腳。

高血壓怎麼泡腳健康

在泡腳水中加入中藥，能降低血壓。高血壓患者患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹蔘等與冰片少許煎藥泡腳，每天浸泡20分鐘左右。中藥泡腳一定不能用金屬和塑料盆，否則藥液有效成分會損失一部分。

需要注意的是，水溫宜在40——50度左右，水量則以沒過小腿的2/3為最佳。也只有直達膝部的高水位泡腳才能充分促進人體血液迴圈，才可使泡腳效果更充分。

面板有破損、傷口時要暫停泡藥(面板幹皴破裂的情況除外)。中藥泡腳只能起輔助治療的作用，高血壓患者朋友千萬不要把它當作治病的方法，以免耽誤病情。

總結：高血壓患者掌握正確的泡腳方法，有助於降低血壓，但是泡腳並非是治療高血壓的良方。日常想要降低血壓，可以使用火麻油炒菜，餐後喝火麻茶等，近年來巴馬壽鄉出產的火麻產品都備受三高人士愛戴。

通過上面的介紹，相信我們大家都瞭解了，其實經常的泡腳，對於我們的身體也是有非常大的幫助，但是高血壓的患者在泡腳的時候儘量的要注意，不要長時間的去泡腳，不然的話肯定會導致自己的血壓升高，而且危害到我們的身體健康的。

有規律的生活原是健康與長壽的秘訣，健康是人生第一財富。 一個人需要有一個目標來達到真正健康。 看完之後，大家心裡是不是有些想法呢？歡迎大家把自己的想法留在下分享文章喔！那麼我們下次見！我是葡萄小編！請追蹤健康一點靈喔！