我們聽到自己內心深處的呐喊：我想慢下來！我想放輕鬆！可你的身體，卻像個不聽使喚的陀螺，還是在飛速運轉著。你明知自己不快樂，卻走不出慣性的怪圈。那麼，怎麼找回快樂，讓自己感覺幸福呢？以下幾個方法，或許有用。

幸福大蕭條？這幾個方法幫你找回快樂

有人說，現在是“幸福大蕭條”時代。

人們忙忙碌碌追求物質，財富和名聲成為衡量成功的主要標準。

很多人目的性很強，卻活得沒有目標。有了一套房子，還想再買兩套；有了100萬，想要1000萬。人們恐慌、沒有安全感，在追求財富的道路上，步子越走越急，根本不敢停下來。

即使最後功成名就，心靈卻像缺了水的花兒，過早地萎謝了。

確實，就像公司會破產一樣，我們的心靈也會破產。公司如果入不敷出，就會面臨倒閉；而我們的心靈，如果負面情緒超過正面情緒，人就會覺得活著沒有意義，沮喪、無精打采、自怨自艾。

丹尼爾·戈爾曼曾說，二十一世紀，是“哀傷的時代”。相當一部分人感到自己活在“虛無”中，那是一種從內心產生的空虛感。