女人有“大姨媽”，男人也有“大姨夫”。每兩個月左右，男人總有那麼幾天，心理上出現意志消沉、精神不振、焦慮、易發火、抑鬱等，生理上主要表現為“性趣”全無、頭痛、失眠、過敏、磨牙、反胃等。另外，“久坐族”一般是社會地位較高的白領，承受著巨大的工作壓力，加上“久坐”缺乏必要的身體鍛煉，從而成為男性“例假”的高危人群。

男人“大姨夫”的原因

男人也有約一個月一循環的生物規律週期。每個月，男人也會出現一反常態的幾天，如愛發無名火，一聲不吭，上班打不起精神，回到家裡也沒了“性趣”，似乎哪兒都不對勁。
 

這種週期性的情緒低潮被稱作男人例假，在男人中具有一定的普遍性。國外一些醫學專家也稱之為男性的“低潮”現象。這實際上是一種生物節律變化，是男性機體激素水平變化的結果。

人存在一個以23天為周期的體力盛衰以及以28天為周期的情緒波動。每隔28天，男性體內激素水平開始發生變化，睾丸酮、雄激素的含量開始呈下降趨勢，由此引發生理上的變化，同時，也造成了心理的一些波動。這是一個許多人都出現過卻從沒重視的生理現象。
 

男人“大姨夫”週期

1、情緒週期在男人女人身上都有表現，但是男性的表現和女性不一樣，男性這段時間被焦慮控制著，會嚴重影響學習、人際交往等方方面面。

2、一些病態的表現會出現在男性生理週期的低潮期，據國外一些研究顯示，情緒節律週期大約為28天，它影響人們的創造力和對事物的敏感性、理解力以及情感、精神心理方面的一些機能。在“情緒高潮”期，往往表現出精神煥發、談笑風生；“情緒低潮”期，心情煩悶、脾氣暴躁，嚴重時甚至會有暴力和自殺傾向。
 

3、一切生物都有生物節律。人的生長、發育、體力、智能、心跳、呼吸、消化、泌尿、睡眠乃至人的情緒，無一不受體內生物節律的控制。只不過有的人節律明顯，有的人不明顯。

沒想到男人也跟女人一樣有一個月一次情緒不穩的周期，還叫做「大姨夫」呢！你身邊的男性友人也有這樣的跡象嗎？快分享給他們看看，長知識吧！