不擇言會造成對方精神上的傷害，有時暴力的言語傷害，簡稱為「精神暴力」。有時自己的言語已經造成對方身心上的傷害，自己卻完全不自知。

雖然並非刻意想要傷害對方，也或許是當事人單純只是“為了對方著想”所以給予意見的一種價值觀。但這些行為卻在不知不覺中造成堆方內心的創傷…或許這樣的狀況也發生在你的身上。
所以這一次要和各位討論的，就是精神暴力傾向的人究竟會有哪些特徵。

1.強迫對方接受自己的想法

精神暴力女的共通點，就是喜歡將自己的想法或意見強迫對方全盤接受。或許自己只是想提供一點意見，對於另一半來說卻有受到壓迫的感覺。

對方的意見不放眼裡，「這樣做比較好啦！」總是以自己的思考邏輯來下決定。

2.遭到否定就會反撃

具有精神暴力的施虐者擁有極端的自我意識，而且相當以自我為優先，一旦自己的價值觀遭到對方否定，就會跳出來攻擊對方。再加上自尊心強也是精神暴力者的特色之一。

 

無意識就會將「遭到否定＝遭到攻撃」來作為判断，自己的想法以及意見強迫對方接受。經常表現出「自己絕對沒錯」的強烈意識。

3.不願認輸

精神暴力女不喜歡輸的感覺。或許不自覺，但本能上認定自己是對的，所以絕對不認輸。

「偶爾也要懂得直率的道歉呀！」讓對方感到厭煩的情況也會產生。但無論如何都會緊抓住對方的弱點不願低頭，最遭的狀況寧願接受“平手”的判決。

4.對於他人的幸福感到強烈的嫉妬

看到自己以外的人陷入幸福，就會產生嫉妬心。不僅如此，是相當強烈的嫉妬。總是以自己為優先，所以看不慣別人過的幸福。

對於他人的幸福無法直覺的感受到開心時，最好留意一下自己的心態。

5.從不聽完對方的話

從不聽完對方的話也是精神暴力女的特徴之一。例如，和對方交談的途中很容易將話題轉向。

總是以自己的意見為優先，無論如何總是想要堵住對方的嘴。

6.被害意識強烈

精神暴力女一般都會有被害妄想症，「我好可憐」或是「我這麼努力為什麼妳不能了解」等，一旦遇上小挫折就會陷入悲情中。

無論何時自己都是被害人。彷彿故事情節裡的女主角沉浸在悲劇情節，內心始終帶著不滿的情緒。

7.總是喜歡和人比較

拿男友和其他人比較，或者是以現在的狀況和之前來做比較，確認目前滿意度也是精神暴力女的特徴之一。

例如，拿自己的男友和朋友的男友來做比較，或是羨慕其他的女性。這也可以說是一種精神暴力女存在的“隱性基因”。

8.推卸責任

一旦發生不利於自己的狀況時，就會把責任推給對方。所以也從不懂得道歉。不但見風轉舵，還會將責任推卸給對方。

「你還不是一樣」或是「我會變這樣都是因為…」等，怎樣都絕對不是自己一個人的責任。

9.老話重提

糾纏不休也是精神暴力女的特徴。總是提起過去的事情，連雞毛蒜皮的小是也不放過，不管是小爭執或是一般的對話都會被提出來說嘴。

有時還會不斷重複「所以不是講過了嗎？」「之前也是這樣」類似脅迫對認罪的話語來逼迫對方低頭，一直想要證明自己是對的。

由於精神暴力也會造成戀愛關係終結，所以一定要更多加用心留意。

此新聞引用自東森新聞雲

案例

1995年暑假，已是大二學生的何偉回家探親，在一次同學聚會上結識了河南某電視台節目主持人
楊麗。倆人一見鍾情，可直到何偉讀研究生的第二年，才在雙方老人的催促下結為夫妻。

然而，這對被人譽為「才子佳人」的絕配夫妻在蜜月裡就發生了水火不相容的矛盾：那天晚上，何偉正和楊麗在家看電視，突然電話鈴響了，楊麗急忙接聽。從楊麗與對方的親熱交談中，何偉聽出對方是個闊老闆，剛從外地回來，此人情意綿綿地邀請妻子外出消夜。楊麗正十分禮貌地推辭著，何偉卻醋意大發，搶過她手中電話砸在地上，並破口大罵：「你這個水性楊花的女人，居然讓人把約會電話打到家裡來了！」從小被嬌慣的楊麗豈能忍受這樣的委屈和打罵，她立即不依不饒地與何偉吵鬧起來。

這場吵鬧，弄得整個家屬樓沸沸揚揚。楊麗認為何偉讓她面子丟盡，提出了離婚。
 

個性高傲的何偉自然不肯低頭，在打鬧後的第二天，就像躲避瘟疫似的離開了妻子，回到千里之外的大學校園，並醞釀著報復：既然美貌多情的妻子「紅杏出牆」、「傍款尋樂」，我為何要「守身如玉」、「一棵樹上吊死」呢？

從此，何偉再也不肯給楊麗隻言片語的問候，連寒暑假也很少回家，即使回家，也是悄然行動，或跟蹤、或窺視、或打探妻子的「醜聞」，為的是找到妻子與別的男人「不軌行為」的證據。其實，作為公眾人物——節目主持人，楊麗本身就是「大眾情人」，愛慕她的、追求她的人是不少，但楊麗骨子裡的傳統觀念很強，除了自己的丈夫何偉，她並不對其他男人感興趣。



楊麗曾多次打電話、寫信給何偉，何偉就是不相信，變本加厲地譏諷她、辱罵她、冷淡她。這種折磨比毒打還難受！絕望中，楊麗只好再次要求離婚，何偉卻偏不答應。他認為自己遭了傷害，就非把她折磨夠了才行。

正如情侶之間遇到了矛盾，我們是否可以考慮換一個時間，換一個方式，一個對方可以接受的狀態下去解決，是否一定要正面的要求當下給出一個答案。
 
人都是獨立的個體，你尋找你的另一半，不是為了來幫你解決情感的「孤單寂寞冷」，也不是為了來給你解決生活中的疑難雜症的，這些是你的事情，並不是他的責任。
 
而且人都需要獨立的空間，去思考，去冷靜，去修復精神。如果我們能更加自信一點，獨立一點，少一些嬌氣和依賴，多一些純粹的興趣愛好與社交，精神暴力根本不值一提。
 
 
人與人之間的交往，千萬不要只抱著利益關係跟被害妄想症！但有時候也要搞清楚事情的真正方向跟現實面。偶爾請請放輕鬆，把心打開！這樣才樣才不會太累。你的身邊也有這種人嗎？最後請分享給大家吧！