一代偶像劇女王陳喬恩,身材高挑,更擁有34D豐滿上圍,身材已夠火辣的她,曾為了拍攝的寫真照,努力減肥,瘦身有成,暴減4公斤!然而,陳喬恩也承認,自己的減肥方式也有點不太健康!
陳喬恩將赴法國為新書拍寫真照,她擔心臉容易水腫,最近卯起來減肥,一周已減4公斤,體重維持在46公斤。昨她出席喬傑立經紀公司春酒,臉蛋削瘦成瓜子臉,但她坦承減肥方式不健康:「早上起床就喝1杯黑咖啡,早、午餐食慾就會降低;晚上6點之後就不吃東西。」
陳喬恩身材到底有多好呢,圖片可以證明並不是吹牛的。有些網友表示看到這樣陳喬恩,要開始立志減肥了,除了美,還能說什麼呢,女人就應該這樣子。
這套健身動作緊緻你的肌肉,塑型全身,
而且很容易學習。
每組45秒,休息30秒。
為了完美身材而奮鬥!
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最後小編提醒~運動營養皆要均衡,並持之以恆才是最有效的減重方式,
請勿過度盲目學習極端的減肥方式喔!