這樣的身材差距，真的是令人感到驚人！

韓國明星在身材上下了許多功夫，然而前幾年相當火紅的朴信惠其實以前也是個胖妹，但後來卻靠著一招10kg變成了女神。

據她自己透露，她原本也是易胖體質，為了瘦身也花了許多方法，後來終於找到了！

從《原來是美男啊》讓朴信惠變成人人皆知的女星，後又因《繼承者們》讓朴信惠，但這時候的她卻還是一樣胖胖的。不過，直到《皮諾丘》令人驚艷她變成了又瘦又窈窕。

   

▲然而他瘦身的祕密就是這個！

 

她有一個獨特的飲食減肥法，就是多吃白菜和黃瓜，6點過後不吃任何蛋白質或碳水化合物。

但為了補充營養，偶爾會喝一些流質的營養物，像是由南瓜水和紅豆水所製的一些液體。這樣堅持了一個月左右，成功的瘦下了10kg。



朴信惠的減肥食譜：
早餐：小黃瓜1個+低脂牛奶一杯
午餐：米飯1/2+少許白菜
晚餐：小黃瓜1個+少許白菜
 

 
減肥原理：
1.鮮黃瓜內含有一種物質叫丙醇二酸，它可以抑制糖類物質轉化為脂肪。
2.黃瓜的熱量非常低，每100克只有15大卡的熱量!
3.黃瓜中還含有豐富纖維素，對促進腸蠕動、加快排泄有一定的作用。

 ▲當然，也要加上運動才能更有效！

雖然照著上頭的吃法可以變瘦，但為了要有好的體態還是需要運動。
 
現在就分享出去，跟著她一起瘦的健康美麗吧！