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你的手上會長出這種「像西米露的小水疱」嗎?大家千萬不能忽視!中醫師教你4點改善方法!

說實在的,沒有看這篇文,小編都不知道該改變自己的飲食了…前些天長出了幾顆在手上,還能擠出水來…!!分享給身邊的人看看吧!
汗皰疹是一種濕疹類的皮膚病,癥狀為患者手或腳上長出小水皰。
它是急性、難以根治的皮膚病,且容易反覆發作。

汗皰疹好發於手指、手掌和腳底,忽然發病之時常伴隨着強烈的搔癢感,隨後小皰逐漸擴大、破皮,甚至苔癬化。

在美國,汗皰疹的患病率約為5000分之一,但許多濕疹病例常被診斷為一般過敏性濕疹,未做更深入檢查,因此可能低估了汗皰疹的發生率。

汗皰疹的發病原因尚不清楚,但是它極大可能與心理,環境因素等相關。
人們由於心情憂鬱,以及接觸的外部環境可能誘發汗皰疹。 汗皰疹發作時候,發病部位感覺得很不舒適,發病部位會出現小紅點,可能會伴有瘙癢,皮膚脫落等癥狀。

汗皰疹目前尚無藥物治療,所以只能採取緩和措施,待其慢慢好轉。 汗皰疹可能持續一個發病期,又或者很多個發病期。 你要注意經常多洗手,洗完手之後記得擦護手霜,保持手部不要有那種乾燥的感覺。 但是要注意,汗皰疹發作時候不可以用激素類藥物,不然可能會致使發病部位更加嚴重。

(圖/翻攝自維基百科)

台灣屬海島型氣候,環境偏濕熱,因此每逢梅雨季、夏季時,許多人手指容易長出一串或是一群外型像是“西米露”的小水泡,又紅又癢。 對此中國醫藥大學附設醫院中醫內科主治醫師林欣瑩指出,手指的小水泡為“汗皰疹”,為體內累積較多風、濕,無法排出停留在皮膚表面而形成,是生活型態的警示燈,若置之不理身體機能會出問題。

醫師就說明,冷飲與過量的生冷瓜果(西瓜、瓜類、火龍果、鳳梨等),容易造成運化濕氣重要環節的脾胃機能損傷,導致濕邪留滯體內。 再加上民眾喜歡食用烤炸類、油膩、甜膩的食物或菸酒,使“濕”與“熱”合而為一。 又因為壓力大、熬夜睡眠不足,使身體循環代謝不順暢,濕熱即留在體內排不出來。

不管是會痛還是會癢,又或者是沒感覺,若注意到手指側邊有這樣的情況,中醫師提出4點改善方法供大家參考:

1.飲食方面:
少冰飲、生冷瓜果、刺激性食物(烤炸辣)、油膩、甜膩的食物(蛋糕、巧克力、堅果、高熱量食物)及菸酒。

2.生活作息:
作息規律、睡眠充足避免熬夜、避免過度勞累、保持心情愉快可降低發作率。

3.運動習慣:
規律運動習慣,促進排汗、排毒。

4.肌膚保養:
保持手腳乾燥、涼爽,少碰水或刺激性化妝品、清潔劑。
希望大家手上都不要長出這種“西米露”!!

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