在大家的印象當中，方便麵是非常典型的垃圾食品，因為它是油炸的食物，影響非常的單一，經常的吃方便麵會讓人出現營養不良的問題， 其實有非常多的人工合成的垃圾食品，正在慢慢的傷害大家的健康，方便麵根本就沒在其中。

紅薯粉絲
粉絲是很多人都非常喜歡的食物，經常出現在火鍋和麻辣燙當中，最近這些年價 也在不斷的上漲， 可是有非常多的紅薯粉絲，真正的原材料根本就不是紅薯，很有可能放入了麵粉，澱粉爽身粉等等，對腸胃的傷害是非常大的，有非常多的人還天天吃。

人造奶油
相信大家對於人造奶油這個詞並不陌生，因為很多的麵包和蛋糕當中都是人造奶油，作為主要成分，這些人讓奶油進入自己身體當中之後，很容易在血管處堆積，會出現血脂異常血壓升高的情況，嚴重的話可能還會出現血栓。

鴨血
鴨血也是營養價值非常豐富的食物，當中有非常多的微量元素和鐵元素，可以有效的改善自己貧血的問題，但是現在市面上非常多的鴨血，根本就是人工合成的鴨血，為了增加保質期，也是為了讓顏色更加的鮮艷，可能放入非常多的化學成分，這類人工產品對於身體的傷害同樣也很大。

火腿腸
這應該是老少皆宜的食物吧，大家都覺得無論是豬肉還是雞肉做的都是肉類都是特別有營養的，但是以前就有火腿腸被爆出生蟲子或者是過期的情況， 所以自己在買火腿腸的時候要多加留心，吃了過期的火腿腸，很有可能會讓自己出現拉肚子的情況。

蟹棒
很多人在家裡面吃火鍋的時候，都會從超市裡面買非常多的肉丸子，比如說蟹棒蝦餃等等，但是這裡面根本就沒有螃蟹的任何成分，完全都是人工合成的，沒有任何的營養物質。

這是營養價值比較高的海鮮類的食物，因為價格比較高，所以很多商家為了謀取利益就會造假， 如果自己在購買海蜇絲的時候發現顏色發白，味道難聞，就說明這根本就不是正宗的海貨，很有可能是用特殊材料製作出來的。