健康

肝不好,看3個部位就知道!白開水泡了「加1物」能養肝!天天喝修復損傷肝細胞,肝臟越養越好!

作為五臟之一的肝臟,主宰其水解、還原、氧化以及吸收等效果,
可以有效的將體內的毒素進行排除和代謝,維持機體的健康發展。
常言到「肝主血」,可以有效的調節血液流量的作用,維持五臟六腑的正常運行。
肝臟雖強大,但是唯一的缺點就是無痛覺神經,
很多的時候,身體是無法感受得不到它的求救信號。

中醫認為「有諸於內、行諸於外」,
人體內部的變化,必然在外部尤其表現。
肝不好的人,日常可以通過一摸二看瞭解到。
隨著生活水準的不斷提高,熬夜、酗酒、易怒、久坐等惡習,
極易導致肝臟不堪重負,並且推入肝癌的邊緣,
導致國內已經成為了名副其實的「肝癌大國」。
一旦發現肝臟出現異常,就需要及時的進行醫治診斷,
早發現,早治療!

肝臟好不好,一摸二看就知道!
記住3個字,常喝2種水,肝越來越好

1、摸頭髮

中醫認為,頭髮的生長狀態與肝臟的好壞有著直接的聯繫在其中,
肝臟出現問題,我們可以摸摸頭髮就知道。
很多的女性都會出現明顯的頭髮出油的症狀,
也根本就不在意,只要買控油的洗髮乳就好。
其實頭髮出油可能是體內肝火旺盛所引起。
日常飲食避免油膩、辛辣,做好降肝火的工作。
且伴隨著頭髮稀稀拉拉、頭髮顏色偏黃、兩鬢長白髮等情況。

2、看手

肝好不好,看手就知道!
通常情況下,正常的手掌應該表現為紅潤狀,說明身體很健康。
反之的話,一旦肝細胞受損,就會導致人體新陳代謝出現紊亂,
手掌顏色分佈不均勻,並且在大小魚際的地方呈現出暗紅色,
這種情況在醫學界也被稱之為是「肝掌」,
一般會表現為慢性肝炎或肝硬化患者,該提醒你好好的養肝。
並且還伴隨著指甲凹凸不平、手背青筋突起、手指粗細不均等。

3、看臉

肝好不好,看臉就知道!
肝臟受損對於一個人的皮膚轉態起到很大的影響性。
肝功能衰竭,就會導致體內激素失衡,油脂分泌過旺,
便會從皮膚的表現顯現出痘痘、粉刺、暗瘡、黑眼圈等情況。
對於男女來說,想要保護好臉色肌膚問題,
塗抹化妝品等根本就起不到效果,
我們要學會內調,從而有利於呵護肝臟的滋養效果,分擔肝臟的痛苦。

記住3個字:

常言到:「小酌怡情,大醉傷身」,酗酒與肝受損有必然的聯繫在其中,
對於長期酗酒者,嚴重的情況下,會導致酒精肝以及肝硬化等情況。
因酒精內90%的含量都是依靠肝臟進行代謝,
酒精攝入過多,就會導致肝超負荷運作,
便會直接的損害肝細胞,導致肝壞掉。

「養生貴在養神」,每天空出20分鐘時間,拋開心中的雜念,
靜養心神是一種調養精神的最簡便的方式。
常言到「肝開竅於目」,肝不好,會導致眼睛乾澀、眼睛佈滿血絲等,
採用飯後20分鐘的時間,找一個安靜清淨的地方,雙目微閉,眼瞼下沉;
可以促進血液的迴圈,讓更多的血液流入到肝臟內,
提供其養分和血液滋養,瀉肝火、排肝毒、護肝臟。

踮腳尖看似很簡單的動作,但是卻是最養生保健的方式。
平時走路、坐立、坐姿等狀態下,都可以堅持踮腳尖,前腳掌用力,
進行一起一落的動作,更好的刺激到肝、腎經,
疏通經絡,促進氣血的運行,改善血氧的供應能力,
起到排肝毒、清淤血、調動肝經元氣等效果。

肝不好?別愁!
白開水泡點「它」,經常喝一點,或許肝會越養越好

1、蒲公英枸杞水

蒲公英入肝經,具有清熱解毒、保肝利膽的作用;
枸杞性甘微溫,入肝、腎經,具有養血明目、排毒養肝的效果;
日常將蒲公英和枸杞進行搭配,從而可以增強人體的免疫力,
改善內分泌的失調,促進其血液的迴圈,
將體內的毒素和垃圾進行有效的排出。
對於慢性肝炎、酒精肝等患者,起到最佳的保健養生效果。

2、黃芪枸杞水

古人言「內行吃黃芪,外行吃人參」,
黃芪不但具有補氣行氣的功效,
還可以補充腎氣、滋養血管,提高胃功力;
枸杞是一種溫補的食物,
「泡溫杯中泡枸杞」,
可以說給枸杞冠有養生保健的功效;
日常將黃芪和枸杞放入一起泡飲,
有利於滋養肝臟,提高肝臟的排毒和代謝能力,
具有很強的養肝明目、補肝的效果,
有助於排肝毒,給肝臟「洗洗澡」。

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分享出去,救人一命,功德無量!!

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