《脾胃論》中說：「元氣之充足，皆由脾胃之氣無所傷，而後能滋養元氣。」中醫還發現，中國人相對容易脾虛，因此，尤其要注重脾胃的調理。

《黃帝內經》《金匱要略》《脾胃論》中都有提到：疾病發生，正虛為本；脾胃虛損，百病由生。《脾胃論》更是發展《黃帝內經》中的理論，重視內因在發病中的作用，提出疾病的發生是因為人體氣虛，而氣虛是脾胃損傷所致。

脾胃居中（中氣指中焦脾胃之氣），為氣機升降之樞紐。脾氣虛則心、肺、肝、腎之氣皆易虛。
脾胃差的小信號，你有嗎？

1、眼睛紅腫、眼袋過大
有句話說，脾虛眼袋大，腎虛眼袋黑。
脾胃主運化水谷，脾胃功能直接影響到肌肉功能和體內脂肪的代謝，脾胃功能減弱，水濕運化不暢，皮膚和肌肉缺乏營養，鬆弛無彈性，久之則出現眼瞼下垂，形成眼袋。

2、臉色蠟黃
中醫認為，脾為後天之本，氣血生化之源。
脾胃功能健運，則氣血旺盛、面色紅潤、肌膚彈性良好；若脾失健運，氣血津液不足，不能營養顏面，其人必精神萎靡，面色蛋白憔悴、萎黃不澤。

所以，面色萎黃、蒼白無華多是脾胃不好的表現。

3、睡覺流口水
中醫認為：「五臟化液，脾為涎。口為脾竅，涎出於口，涎為脾之液。」「涎」就是我們俗稱的口水，意思是說流涎主要是脾的問題。睡覺的時候流口水，就是脾胃功能不好的一種體現。

4、口唇無血色、乾燥
《黃帝內經》中指出，「口唇者，脾之官也」。如果一個人的嘴唇乾燥、脫皮、無血色，就說明脾胃不好。

5、肌肉鬆弛，肥肉多
有人怎麼吃都不胖，有人喝涼水都長肉。其實，肥胖和消瘦都與脾有緊密關聯。

中醫認為，脾為濕土之髒，主運化，濕為陰邪，耗傷脾陽。脾病多分為兩種：
一是脾濕過重，導致全身虛胖。濕氣太重傷脾陽之氣，脾氣受損，無力將食物轉化為營養，而滯留為水濕，濕久必濁，囤積為脂肪。

二是思傷脾，表現為人特別瘦。吃得再多也不會發胖，這就是中醫講的「胃強脾弱」，食物根本無法被吸收，吃進的食物以不消化的形態被排泄掉，致使身體長期處於亞健康狀態，實際上是與肥胖一樣處於病態。

換言之，一個人體虛肥胖或消瘦都跟脾胃機能失調、脾陽之氣受損有關。
中醫認為，不管是腎虛、心氣虛還是肺氣虛，基本上都可以通過補脾來解決。補脾就是補氣，補氣的同時還可以延緩衰老。