肺部的功能是什麼？我相信大家都清楚，是進行呼吸的主要部位，也是體內與體外交換氣體的場所，但是由於現在的生活壓力加大，雖然生活水準得到了提高，但是人們卻沒有時間保養我們的肺，就會讓我們的肺部受到傷害。

一、如果肺部不好，這3件傷肺的事，請不要再做，不然會傷害我們的肺部

（一）抽菸
如果說什麼最傷肺，那肯定是抽菸莫屬，香菸裡含有尼古丁，焦油，對我們肺部的傷害不是一點半點，所以為了保護自己的肺部，就不要再吸菸了，因為吸菸對我們的身體有很大的傷害。

（二）不搞衛生
對於當代的年輕人，喜歡吃，喜歡玩，喜歡喝，但是就不喜歡搞衛生，可能你感覺不出什麼，但是如果不搞衛生，我們屋內的灰塵就會飄蕩在空氣中，並且居住的環境也很不好，就會對我們的肺部造成傷害。

（三）吹空調
空調是大多數人喜歡的一個東西，夏天熱的時候，它可以讓我們更涼爽，冬天冷的時候，它可以讓我們變暖和，但是如果經常吹空調，我們室內的空氣就會變污濁，就會影響肺部的健康。

怎樣知道自己的肺不好呢？

肺部會向你傳達信號，

大家千萬要注意一下

1、經常感覺到胸悶，喘不上氣
2、在淩晨的時候會醒來
3、後背莫名其妙的就會疼
4、鼻尖經常出汗
5、臉色灰暗發黑

二、養肺小技巧，吃這3物，養肺排毒，可以讓肺部越來越乾淨

（一）魚腥草
魚腥草雖然味道不好聞，但是它的營養價值卻很高，你可以幫助我們清熱解毒，還可以緩解吸菸對我們肺部的傷害。

（二）雪梨
一般雪梨是幫助我們止咳化痰的，並且雪梨裡含有豐富的維生素，水分也很多，可以幫助我們清肺潤肺，讓肺部的垃圾更好地排出。

（三）桃子
桃子也能夠幫助我們生津止咳，對於養肺的效果特別不錯，並且夏天是桃子的專屬季節，如果你的肺不好，多吃一些桃子吧，養肺又健康。

結語：
如果肺部受到傷害，這3件事，請不要再做，不然會傷害我們的肺部，想要養肺，養肺小技巧，吃3物，如果堅持做，不出一個月，就可以養肺排毒，讓肺部越來越乾淨。