才剛上完廁所沒多久，尿意卻又突然襲來？
解尿時經常感到下腹疼痛？如果碰到上述情況，
千萬不要輕忽，因為這很可能是膀胱炎的症狀之一！

膀胱炎是指膀胱處於發炎的狀態，讓人相當痛苦和難受，特別是排尿的時候。
患者約有九成是女性，而且約有超過半數的女性曾經罹患膀胱炎。
但事實上，各年齡層的男女皆有可能罹病。

根據國外網站《DoctorsHealthPress》的報導，
人體的泌尿系統包括腎臟、輸尿管、尿道和膀胱，
它們具有從身體去除廢物的功用。膀胱是一個位於下腹部，
用於儲存尿液的中空器官；它在被尿液填充時會膨脹，排尿時收縮。

當細菌入侵時，易導致泌尿道發炎、膀胱炎、腎盂腎炎、前列腺炎及副睪炎。
膀胱炎最常見的三種類型是細菌性膀胱炎、非感染性膀胱炎和間質性膀胱炎。

細菌性膀胱炎的成因
細菌性膀胱炎通常
是由大腸桿菌引起的尿道感染（UTI）所導致，它的症狀包括：
強烈的尿意
排尿疼痛
排尿灼熱感
尿量比平時更少
頻尿
骨盆疼痛
血尿
下腹部疼痛、有壓迫感
低度發燒（約攝氏38度）

細菌性膀胱炎好發於女性，因為女性的尿道較短且更接近肛門，
這增加了細菌傳播的風險。更年期也會增加膀胱炎的發病率。

建議女性應穿著棉製內褲，性行為後儘快排空膀胱、
注意事後清潔，良好的衛生習慣可幫助降低罹患膀胱炎的機率。

非感染性膀胱炎的成因
和男性相比，非感染性膀胱炎在女性中更為常見。
經常洗泡泡浴、使用女性衛生噴霧和女性生理用品
（如衛生棉條和衛生棉）是導致膀胱炎的原因之一，
但這並不代表每個人都會罹病。

此外，遺傳也是一個重要的因素。
非感染性膀胱炎的症狀與細菌性膀胱炎大致相同：
骨盆疼痛
排尿疼痛
排尿灼熱感
頻尿
夜間頻尿
血尿
性交疼痛
陰莖疼痛
疲勞

間質性膀胱炎
間質性膀胱炎（Interstitial cystitis）是一種原因不明且難以治療的膀胱疾病，
又被稱為膀胱疼痛綜合症，其症狀是頻尿、尿急，骨盆或膀胱感到壓力或疼痛。

患者的膀胱容量會越來越小，頻尿的程度大約每十分鐘就得去廁所一次，而且排尿時會產生劇痛。

國內外醫學界對於間質性膀胱炎的成因尚未有定論。
但目前較多醫師接受的理論是，間質性膀胱炎
是因膀胱內層的黏膜缺損導致鉀離子的通透性增加，
滲透到外面刺激膀胱肌肉收縮所引起的。

任何類型的膀胱炎都需要接受正確治療，
以確保沒有腎盂腎炎、腎衰竭等更嚴重的症狀出現。

醫生給予抗的生素一定要遵照醫囑服用完畢，
否則有重複感染的風險，而且症狀可能更加劇烈。

接受治療的同時也應該改變飲食習慣，
請向專業醫師詢問適合膀胱炎患者食用的食物有哪些。

膀胱炎患者的飲食守則
1.多吃富含生物類黃鹼素的蔬果，例如：蘋果、檸檬、木瓜、西瓜。

2.多吃清熱利尿的食物，例如：空心菜、莧菜、冬瓜、大黃瓜、昆布、薏仁、綠豆、苜蓿芽。

3.每天飲水量建議保持在2500cc以上。

4.適當休息、保持充分的睡眠以增加抵抗力。

5.經期婦女可多喝蔓越莓汁，改善尿道感染。

6.更年期婦女宜多吃補充荷爾蒙的食物，例如：牛蒡、薏仁、大豆、山藥。