你看過吸菸者的肺嗎？
CCTV新聞頻道曾公開一段韓國電視台的影像。
在肺部內窺鏡記錄下，不吸菸、吸菸15年，吸菸30年的人，肺部狀況截然不同。

不吸菸的人，呈現鮮明的淡粉紅色。

吸菸15年者，肺部布滿了大塊黑色斑點。

吸菸30年的老菸民，肺像被潑上了墨汁一樣。

而肺部的黑色斑點，就是致癌物。

一、你知道你的身體有多恨菸草嗎？
香菸在燃燒過程中會產生醛類、尼古丁、胺類、氰化物、苯並芘、酚類、
一氧化碳等有害物質，吸一口香菸，產生的危害，比你想像中的更多。

對於吸菸者來說，吸菸無異於在慢慢捨棄自己的壽命，
有數據對比發現，吸菸者中將來會有一半死於吸菸相關疾病，
比不吸菸的人群壽命縮短10年。吸菸可以直接誘發肺癌的發生，你僅僅以為是肺癌一項嗎？

錯，吸菸還可導致喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、宮頸癌等多種癌症。
吸菸者吸菸量越大，惡性腫瘤病變的可能性也越大。

吸菸還會損傷血管內皮細胞，引起血管及冠狀動脈收縮、
管壁變厚，造成心肌缺氧，影響心臟健康。

同時，長期吸菸可使支氣管黏膜的纖毛受損，纖毛對呼吸時吸入微生物的有著重要的過濾，
造成呼吸道感染細菌。慢性支氣管炎、肺氣腫等呼吸道疾病，都可由吸菸所引起。

女性吸菸，還會造成雌激素分泌紊亂，
經常吸菸的女性容易出現月經紊亂、流產、絕經提前等症狀。
香菸中尼古丁有抑制性激素分泌和殺傷精子的作用，也讓女性更難懷孕。

二、吸菸者的肺要多久才能恢復？
肺部受到香菸的污染，呈現出可怕的影像。
有人質疑，我現在戒菸，肺部還能恢復回正常的粉紅色嗎？
長期吸菸的人，氣管黏膜就受到損害，通過戒菸，
肺部的某些部分可能會從吸菸所造成的損傷中恢復，
但是大部分吸菸帶來的損傷是永久性的。

那麼戒菸之後身體會發生什麼變化呢？
對於煙齡尚淺，戒菸者年齡在35歲以前的人來說，
戒菸1-2天，就會有利於全身細胞利用氧，
血液系統、血壓及心臟健康等會逐漸恢復正常。

1-2周，肺部絨毛再生。
1個月，做全麻手術的時候已經可以達到明顯減少肺部併發症的作用了。

6-12個月，支氣管組織也開始癒合。
這個過程通常需要6-12個月時間。這時候有些患者的肺功能就可以和正常人沒有明顯的差異了。

戒菸1年，身體組織和纖毛會在戒菸後持續恢復，肺功能逐漸增強。

戒菸5年後，中風風險達到與不抽菸人同樣水平，

戒菸10年後，患肺癌的機率降到正常吸菸人的一半。

所以說，抽菸雖然對肺部的某些部分造成了永久性傷害，
但隨著時間的推移，可以提高恢復肺部損傷的機會，
同時也會大大減少相關疾病發生的風險。

三、吸菸者出現這些症狀要小心
抽菸者，日常生活中很難察覺出身體異變，但若出現以下幾種症狀就要小心，
有可能是惡性腫瘤干擾下的反應：
頻繁的咳嗽是首發症狀者最常見的表現，咳嗽程度加重，
次數變頻，咳嗽性質改變如呈高音調金屬音時，
尤其在老年人，要高度警惕肺癌的可能性。肺癌咳血的特徵為間斷性或持續性、
反覆少量的痰中帶血絲，或少量咯血，若咳嗽時還伴有血絲，就要警惕是肺癌所引起。

部分吸菸者若一段時間感到不明原因的胸悶或者胸痛，
也有可能是腫瘤增大，侵犯到胸膜或胸壁引起的尖銳、持續性的疼痛。

說話時，聲音嘶啞也有可能是肺癌的表現，
聲嘶是由於淋巴結長大累及同側喉返神經而致左側聲帶麻痹。

吸菸不僅危害到吸菸者本身，同時呼出的煙氣，還會造成他人吸二手菸。
而對於二手菸、三手煙者來說，造成相關疾病發生風險一點也不比一手煙的概率小。
為了你，和你愛的人，還是儘早掐滅手中點燃的香菸吧。