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心臟不好的人要警惕:這7種異常,是心臟病的「信號」,看完記得分享出去!

心臟病是很危險的,致死率很高,需要認真對待

發現心臟病早期的症狀很重要,有助於預防心臟病發作和其他的健康風險。心臟病早期症狀除了常見的胸痛以外,還可能有出汗,呼吸急促,心跳異常等。

心臟病早期有哪些表現?

1、胸痛

胸部疼痛是心臟動脈阻塞或心臟病即將發作的跡象。患者可能會感到胸部壓痛,這種感覺可能會持續幾分鐘以上。如果胸痛非常短暫,疼痛也不劇烈,則可能與心臟無關。但是,劇烈而長時間的疼痛表示緊急情況一定要注意。

2、大量出汗

出汗可能會引起多種健康問題,應進行醫學檢查。心臟疾病會導致大量出汗,有時候在晚上患者經常因為出冷汗而醒來。心臟病早期期間出汗可能是由於交感神經系統的激活,身體是對疼痛或血壓低下做出反應。大量出汗也是其他與心臟有關疾病的徵兆。

3、呼吸急促

心臟承受的巨大壓力通常會導致呼吸急促,這是是心臟病 的常見徵兆。當心臟難以有效工作時,可能會發生這種情況。該症狀通常與其他症狀一起出現,例如腳踝腫脹,體重增加,失眠和異常疲勞等。

4、胃痛

胃痛或消化不良似乎是胃腸道問題,但心臟病也可能導致這種症狀,或者更可能是被誤認為是胃痛的胸痛,這種錯誤認識可能會導致治療延遲。原因是心臟的血液供應減少,症狀通常是由於心臟動脈阻塞所致,這可能導致心絞痛。

5、心跳異常

對於普通人來說,偶爾的心跳異常通常並不危險。心跳異常可能是心臟病早期的症狀,特別是伴有頭暈的情況。

6、喉嚨和下巴疼痛

胸痛是心臟病早期的最明顯標誌,也是每個人都知道的症狀,但是有時候疼痛會擴散到頜骨和咽喉。

7、精疲力盡

極度疲勞可能是心臟問題的徵兆,這種疲勞是由於心臟更努力地工作的原因,這會燃燒更多的能量,導致疲勞和嗜睡。

心臟病患者要避免哪些食物呢?

1、加工肉

諸如培根,香腸和其他加工肉不光含有鹽,還添加了防腐劑,比如硝酸鹽。

2、精加工穀物和碳水化合物

食物的過度加工都會去除許多健康的營養。加工全穀物時,會剝去健康的膳食纖維和礦物質。加工食品通常還包括添加的成分,例如反式脂肪,鈉和糖。

3、含糖飲料

碳酸飲料,果汁和能量飲料富含糖分和空卡路里,可能會導致體重增加。如果口渴的話,最好少喝含糖飲料,多喝水。

有時候心臟病早期還會有焦慮症和失眠症等情況,通常是血液中氧氣減少的結果,如果還出現心臟病早期的其他症狀,應立即就醫。不管是年輕人還是老年人,過上健康的生活方式非常重要,有助於促進心臟健康,比如戒菸,遠離不健康的食物等。

原來想要預防心臟問題,就要多注意這些,記得分享給你的親朋好友!

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