健康

​神奇秋葵 「防骨鬆」「助消化」「護膚抗老」14種功效看完連你也想吃了

秋葵綠色像是辣椒的植物,到底有什麼特別呢?其實小小一條秋葵可是吃了好處多多,不僅顧腸胃、護膚還有很多種功效,還有哪些好處,就讓我們繼續看下去吧! 
 
 

1.助消化:秋葵富含纖維,具有增強吸收和修補內部的能力能有效地排除您的消化系統中的毒素。
 
2.糖尿病:秋葵已證明可以降低血糖。。
 
3.懷孕:秋葵葉酸高,這有利於胎兒發育。此外,它具有防止胎兒的早產和畸形。
 
4.骨骼:秋葵可以強健你的骨骼,也可以避免骨質疏鬆症,由於其高水平的維生素K和葉酸,這使骨頭更密。
 
5.哮喘:含有預防癌症的藥物和維生素C,並具有緩解特性。研究表明,它能改善哮喘和哮喘發作。
 
6.防便秘:秋葵中富含的纖維能保水,潤滑消化器官並促進排泄。
 
7.結腸病:秋葵中的絲將降低結腸和直腸癌的風險。此外,它們將清潔管道的內部,而癌症預防劑將免除自由基。
 
 
8.膽固醇:由於它富果膠,能會降低降低壞膽固醇並且避免動脈粥樣硬化。
 
9.護膚:修復皮膚組織。秋葵能減少皮膚乾裂,防止皮膚色素沉澱。
 
10.解毒:維持膽固醇和膽汁促進器官解毒力。
 
11.增抵抗力抗老:秋葵能預防癌症,含維生素C與其他關鍵礦物如鈣,錳,鎂和鐵的協助下,不僅抗癌還能幫助你的身體對抗自由基。
 
12視力:高β-胡蘿蔔素,葉黃素和黃嘌呤,秋葵將預防青光眼和瀑布。
 
13潰瘍:秋葵能彌補消化性潰瘍,修補受傷的胃部。

14益生菌:秋葵被證實能讓腸胃道益菌種增生。 

看更多!請加入我們的粉絲團

轉載請附文章網址

不可錯過的話題