如果出現了腳臭的癥狀，首先要了解具體的病因，再選擇合適的調理方法，保護腿部的健康，避免腳臭的癥狀更明顯。

下面介紹的就是腳臭的原因和調理的方法，大家如果有腳臭癥狀的話，可以看一下下面的內容！

腳臭的原因有哪些？

1、黴菌的繁殖

如果長期處於悶熱潮濕的環境，很容易形成腳臭。因為這些環境容易讓細菌繁殖，也不利於腿部細胞的呼吸，腳臭的癥狀會比較明顯！

這個時候要注意，盡量選擇通透性良好的鞋子和襪子，讓腳部細胞有呼吸的空間，排出汗液，而不至於被細菌感染。尤其是在天氣潮濕的春天，更可能出現細菌干擾的癥狀，應更重視腳部衛生的保護！

2、過厚的老舊角質

腿部的皮膚很容易受傷，尤其是經過鍛煉之後，大量的老舊角質層可感染細菌和黴菌，促進其增生繁殖，形成腳臭的癥狀。

3、有可能是遺傳導致的

腳臭是一種隱性的遺傳疾病，如果父母有腳臭的癥狀，那麼後代也可能會存在腳臭的問題。

4、可能跟飲食有關

如果經常吃辛辣的食物，可促進身體的排汗，但汗液經過腳部細菌分解後可形成異常的氣味，尤其是在腿部這些空氣不流通的區域，異常的味道會更加濃烈。

去除腳臭有什麼方法？

1、用食鹽水泡腳

洗腳時，可以把腳放到溫水中五分鐘左右，清除腳面的污漬和角質層，讓腳部的衛生更加清潔。如果沒有效果的話，可以適當添加食鹽或者是韭菜，去除腳部深層的硬化組織，減少腿部皮膚被感染的現象。

2、適當按摩腿部

適當用手按摩，但是要控制力度，一段時間之後，可調節腳部的穴位，促進局部的血液系統循環，也能緩解腳部被細菌感染的傾向。

3、增強抵抗力

平常要注意身體的調節，保持健康的鍛煉習慣，有助於促進汗液的排出，減少體內的有毒物質，緩解腳臭的問題。

4、使用止汗劑

有些人的腳特別容易出汗，即便每天換襪子或穿透氣的鞋，也沒有改善的現象。這個時候可以適當採用止汗劑，讓腿部的汗液減少，也能夠避免細菌感染，改善腳臭的問題。

上面的內容就是腳臭的原因和去除腳臭的方法，大家如果有腳臭的現象，可以通過一些按摩或者是食醋除臭的方法，減少腳臭的現象！

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