最近幾日天氣持續高溫炎熱，中央氣象局23日針對全台8縣市發布高溫特報，台北更飆出38.4度高溫，打破今年最高溫紀錄。根據衛福部統計，截至22日止，6月已經有多達417人因熱傷害送醫，三軍總醫院中暑防治中心主任朱柏齡提醒，民眾外出最好撐傘或戴帽，還要多補充水分以防中暑。

光是昨天就有至少3人因熱傷害送急診，一名70多歲的老婦獨自住在頂樓，個性節省的她捨不得開冷氣，平常只會開電風扇及窗戶散熱，不過2天前老婦開始沒有食慾，家人摸她額並未發現異狀，孰料不久後老婦便昏了過去，緊急送醫檢查竟發現，她的體溫已高達45度。

此外，近日有一位搬運工在烈日下工作數個小時，因沒有適度休息，走路到一半突然不穩，下秒直接昏迷倒地，同事立即將他送醫治療，當時搬運工的體溫已飆升到43.5度，情況非常危急，一度還引發多重器官衰竭。朱柏齡呼籲雇主增加休息時間，且須給新進員工1至2週的熱適應期。

中暑徵狀有什麼？
據台灣國民健康署資料，包含中暑在內的熱傷害共有4個種類，分別是熱痙攣、熱暈厥、熱衰竭和最嚴重的熱中暑。

1.熱痙攣：
在高濕熱環境下長時間活動時因流汗過多，促使體液喪失和電解質流失，形成電解質不平衡的狀態。

徵狀：肌肉抽搐疼痛，容易發生於大腿與肩部。

2.熱暈厥：
常見在炎熱的環境中長時間站立，高溫令表面皮膚血管擴張，因而使供應大腦及身體各部分的血液減少，引致暈厥。

徵狀：暈眩、皮膚濕冷及脈搏減弱等。

3.熱衰竭：
流汗過多，未適時補充水分或電解質而導致的血液循環衰竭。

徵狀：大量出汗、疲倦、身體全身無力、頭暈、頭痛、說話喘、血壓降低、臉色蒼白等症狀，患者的核心體溫會上升，但很少會達到40°C，嚴重時可能會失去知覺，變成熱中暑。

4.熱中暑：
熱中暑，是4種症狀中最嚴重的，大多是因為熱衰竭時未能及時發現。熱中暑，分兩種類型，分別為傳統型中暑和勞動型中暑。

傳統型中暑，多指缺乏對於環境氣溫濕度改變的適應力，多發生在老人、小孩、慢性疾病患者。

勞動型中暑，則多是需在高溫環境中工作或活動的人。

皮膚因體溫中樞調節功能失常，而無法散熱，呈乾燙潮紅狀態，患者此時會出現意識不清，且體溫超過40°C，最後造成中樞神經異常，若不盡速處理，可能會引發休克、心臟衰竭、心跳停止、多種器官衰竭、橫紋肌溶解、瀰散性血管內凝血等致命的併發症，甚至死亡，熱中暑患者的死亡機率可高達30%-80%。

徵狀：體溫升至攝氏41°C或以上、頭痛、頭暈目眩、體溫高但出汗少、皮膚紅、熱、乾燥、肌肉無力或抽筋、噁心和嘔吐、心跳快速，或強或弱、快速的淺呼吸、困惑、迷失方向或蹣跚、癲癇發作、失去意識。

長輩的血液循環不佳，用徒手摸額的感溫方式，非常不準確
在這種高溫炎熱的天氣下，朱柏齡提醒長輩千萬不要省冷氣費，若家中有失智的老人家，必須多加留意動向，他們出外不知道要走騎樓，也不曉得口渴時要補充水分，在烈日下曬了一陣子，就可能出現噁心、嘔吐、頭昏症狀。

冷氣這樣吹最省電！別再花冤枉錢了
省電第一步：買對冷氣
夏季是最多人選購冷氣的季節，是單價較高的家電品項，面對市面上眾多的冷氣款式，消費者也一直有選擇上的困難，常會問到底該怎麼選？其實不妨先從具有節能標章的冷氣機為優先考量，並選擇1級能效的產品才能有效達到節能目的，讓荷包更省！

省電第二步：省電小妙招
節能效果看得見 除了冷氣挑選，還有幾招冷氣省電的小撇步也能幫助大家省電費做環保。在大同家電官網就建議民眾最好每1至2周要清洗一次冷氣濾網，並將溫度設定在攝氏26~28℃為最佳，因為這樣的溫度不但已經足夠涼爽。

根據統計，讓冷氣每提升1℃，一天下來就可省6%的電費，是聰明吹冷氣的作法。還可再搭配電風扇或循環扇使用，增加冷空氣流動均勻散布到室內，並使用窗簾即可隔熱、阻擋熱氣進入室內及關妥門窗避免冷氣外洩，都是能加強冷房效果又有效節電的方法。

網友這樣說：
 
「換1級變頻冷氣吧！真的超級省」

「我家2大2小+2老，共有6台冷氣，1台冰箱，2台洗衣機都是變頻的，真的很推薦給你們省錢」

「我們也是大部分電器都換一級變頻 冷氣是都完全沒關過 也是一千多」

「大推日立變頻 又冷又安靜又省電」

「我家女兒剛出生時冷氣開24小時，還有冰箱跟電視、電扇這些電器才1200多，便宜」

「2台24小時不停機的我~推大金系列」

「有小孩很難不開，熱就鬧+不喝奶，新生兒也盡量不要吹直風，如果換成變頻省很多小孩也比較舒服不會有熱疹這些狀況」

「家裡有老人小孩的真的要多注意，別省了電費壞了身體」
 
「我家是定頻我都不管電費了，比起錢我更怕熱死…」

「人生短短幾十年，何必要這樣虐待自己」

「電扇吹出來都熱風，別硬撐」

「冷氣買來就是要用的，不用放在那邊，也會隨著時間老舊，何必呢」