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美食

傳統蕃茄炒蛋新做法,搭配它一起炒營養翻倍,還沒上桌就搶沒了,兒子一個人吃了一盤!

番茄炒蛋很多人都愛吃,可以稱得上是國民家常菜,番茄的微酸,混合著雞蛋的鮮香,幾乎人人都愛吃,是一道做法簡單又能拿得出手的一道家常菜,幾乎廚房小白看了都會做,營養好吃,還很開胃下飯

今天就改進,嘗試一下傳統番茄炒蛋新做法,搭配一些其它的食材一起炒,不僅營養翻倍,而且味道出奇的好吃哦。一起來看看吧。

(source: cnread)

 

準備食材:番茄、薑、雞蛋、木耳、蔥、青椒。配料:油、鹽、料酒、生抽。

(source: cnread)

 

1、首先將說有食材準備後,我們先來處理番茄,取三個番茄洗淨裝盤備用。

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2、將番茄對半切開,切成4個小片,裝盤備用。

(source: cnread)

 

3、取2枚雞蛋,將蛋液打入碗中加入一小勺的料酒、少許的鹽跟少許的溫開水一同拌勻備用。

(source: cnread)

 

4、青椒切成小塊、蔥切成蔥花裝盤備用。

(source: cnread)

 

5、鍋燒熱,加入適量的植物油。

(source: cnread)

 

來源:mini.eastday.com

6、油熱後倒入準備好的蛋液下鍋煎。

(source: cnread)

 

7、加入額料酒跟溫開水進入的雞蛋炒起來更蓬鬆,口感更嫩一些。

(source: cnread)

 

8、將炒好的雞蛋出鍋裝碗備用。

(source: cnread)

 

9、鍋中留有少許的油,將蔥花生薑下鍋爆香。

(source: cnread)

 

10、接著倒入番茄塊跟木耳下鍋一同翻炒。

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11、翻炒至木耳8成熟後,加入青椒下鍋一同翻炒。

(source: cnread)

 

12、加入一小勺的鹽、一小勺生抽調味翻炒均勻。

(source: cnread)

 

13、最後倒入之前炒好的雞蛋下鍋一同翻炒。

(source: cnread)

 

14、翻炒均勻後加入一小勺的雞精調味後,即可出鍋裝盤。

(source: cnread)

 

這樣一道改良版的家常番茄炒雞蛋就做好啦,搭配了木耳跟青椒一一起炒,不僅口感更豐富,而且營養液翻倍呢。

(source: cnread)

 

簡單又美味的做法分享給你,如果你也喜歡的話,有空的時候不妨也試試這道改良版的番茄炒蛋吧,味道保證不會讓你失望哦。

小貼士:

1、在蛋液中加入少許的料酒或者白酒,還有少許的溫開水一同攪拌,這樣炒出來的但更加蓬鬆,而且口感更嫩哦。

2、雞蛋液熱油入鍋,炒至七八成熟就可以了,倒蛋液的時候不要火太大,雞蛋不能炒太老,嫩滑的雞蛋才能更好入味好吃

3、最後調味你可以根據個人的喜好來。喜歡什麼口味自己家。

來源:mini.eastday.com

Reference:cnread

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