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一碗神仙粥91歲老中醫吃粥20年,心臟做手術2個月就恢復!

健康的價值,貴重無比。它是人類為了追求它值得付出時間、血汗、勞動、財富!大家好,我是「葡萄」小編!讓我們看看今天要討論 哪些要需要注意的地方吧!快點筆記筆記!

 

什麼?神仙粥?難道吃了可以變神仙?神仙粥存在嗎?

確實存在!它就是人事部、衛生部、中醫藥管理局評選認定的國家級百名老中醫之一、北京中醫醫院肛腸科主任醫師王嘉麟先生自己吃了 20 年的粥方。

(source: toutiao)

▲ 王嘉麟先生在坐診

為什麼叫做神仙粥呢?這裡面可是有門道的。

心臟做手術,2個月就恢復,「神仙粥」食養勝補品

王嘉麟先生,耄耋之年,一頭鶴髮,耳聰目明,面色紅潤;單腿站立,雙臂上舉,身不晃腿不抖。您可能不知道:

在十多年前,王嘉麟先生患了冠心病,三天兩頭住院, 74 歲時還做了心臟搭橋手術,但他僅用了兩個月就恢復如常。

問起王嘉麟先生的調養秘訣,老人家笑著講出了自己的養生之道,他認為:

食能養人亦能傷人,凡事太過則生傷害。

人以食為本,人體所需營養物質都是通過口攝取,把住「入口」是身體強壯的關鍵。

近 20 年來,王嘉麟先生每天早晨5點多鐘起床都會吃這一道「神仙粥」,他是經過王嘉麟先生精心調配的,已經堅持了 20 年。具體組方如下:

(source: toutiao)

吃了20年的神仙粥

將百合、枸杞子、銀耳、山藥、核桃、花生米、麥片、玉米麵等共煮為粥,製成後再加上 1~2 匙蜂蜜。

每天早飯踏踏實實地喝上一這大碗葯粥,然後再吃一個雞蛋。

另外,隨季節變更適時加入大棗、桂圓、黑芝麻等。

天天如此,20 年如一日,從未間斷過。王嘉麟先生特別提醒:

晨起胃腸空虛,一碗溫熱的葯粥最為滋潤胃腸,且極易吸收,很適合老年人及病後體虛之人,長期服用,勝過補品。

為什麼這個粥這麼好?勝過補品、還幫助王嘉麟先生神速恢復身體呢?王嘉麟先生也解釋了具體配伍:

潤肺止咳、寧心清熱;

滋補肝腎、強筋壯骨;

益氣養陰;山藥健脾益氣;

益志補腎;蜂蜜益氣補中、潤燥養顏;

降脂寬腸;大棗和胃健脾;

 補肝益腎、潤腸通便、烏須黑髮;

補心脾、安神。

食借藥力、葯助食威,二者相輔相成,相得益彰,且取材方便,製作簡易。

因此,也有人把王嘉麟先生的葯粥美名曰。

(source: toutiao)

▲ 王嘉麟先生年過90還坐診、看病。這神仙粥功不可沒

當然,除了這飲食粥,王嘉麟先生平時還會喝點葡萄酒、每天萬步等協調發展來養生、保健,這粥,確實是王嘉麟先生養生的一個亮點。

一句忠告:養生不言遲,貴在堅持

王嘉麟先生說,作為一名中醫,他年輕力壯的時候,也很少顧及到養生保健,但就在老年忽發那場疾病後,他徹底意識到了養生的重要性。

為此,王嘉麟先生在工作之餘就多了一項任務,就是以自己的親身經歷勸告旁人:養生不言遲,堅持下去必有後功。

主動保養身體,是我們每個人都可以做的事情!任何時候開始都不晚,關鍵是堅持!您的健康有保證了了,生活、家庭才會更加幸福呢!

 

不明智、不健康、不正直地生活是不可能活得愉快的;同樣,活得不愉快也就不可能活得明智、健康和正直。 看完之後,大家心裡是不是有些想法呢?歡迎大家把自己的想法留在下分享文章喔!那麼我們下次見!我是葡萄小編!請追蹤健康一點靈喔!

Reference:toutiao

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