對一個人的行為，最好的褒揚是「有教養」；
對一個人的內心，最好的褒揚是「有涵養」。

涵養是一種發之於內、顯之於外的修養，
體驗在人的言談舉止之中。

那麼怎樣才叫有涵養呢？
下面這10點，是起碼的。

守時

守時，
往大了說其實是一種誠信，
「人無信不立」，
所以不要小看了這件看似的小事，

而當如《資治通鑑》裡所說：
丈夫一言許人，千金不易。

而且守時也是對別人的一種尊重，
一個不尊重他人的人，連教養都6欠缺，何況是涵養呢？

關懷別人

關懷別人，是一種善良。
不僅要關懷家人、親朋，還要關懷周圍的人。

一個有涵養的人，
當別人需要時總是能提供最大的方便、給予最大的照顧。

尤其是對弱者的態度，
比如老人、兒童、弱勢群體等，
幫助和關懷他們，是對善良最好的註腳。

談吐有節

談吐怎樣才算有節呢？
最基本的就是認真傾聽，
不要隨便打斷別人說話，
聽別人講完後再發表自己的意見。

不可心不在焉，更不能搶著說話。

最好在傾聽和發表自己的意見時，
面帶微笑，看著別人的眼睛。

態度和氣

態度是一個人的基本精神面貌，
好的態度是什麼呢？

就是一身和氣。和氣的背後，
是心裡裝著別人，並與人為善。

《讀書錄》裡說：
與人言，宜和氣從容；
氣忿則不平，色厲則取怨。

只有一個深富涵養的人，
才能時時處處、舉手投足間都散發出一種和氣來。

語氣中肯

語氣中肯，
反映的是與人交談時心有誠意，
北宋大儒程頤說：
以誠感人者，人亦誠而應。

一腔誠意地交談，
才能稱得上是種交流，
這是一種交朋友的態度。

具體說來，
就是心平氣和、以理服人，
避免聲調太高或者帶有情緒。

注意交談技巧

其實，
真不能說真話或說了也沒用的時候很少，
大部分時候其實是我們不懂得說話技巧。

要是能把真話有技巧、注重方式地說出來，
不僅能對別人有益，還能收穫別人的尊敬。

什麼技巧呢？——
即使不同意別人的意見，
有理有據、心平氣和地說出來，
不要嗆聲，更不要讓人覺得你對人不尊重。

別人做錯了，
平和地提出來，
對事不對人、下不為例就好了，
不要過分指責。

有些涉及隱私的話，
則不要當面說。

不傲慢

王陽明說：
人生大病，只是一傲字。

曾國藩也說：
天下古今之才人，皆以一傲字致敗。

一個人傲，
耽誤的不僅是自己，
在別人面前也會表現自己的優越感，
或者取笑別人的缺陷、踐踏別人的尊嚴，
而惹人厭惡。

一個有涵養的人，絕不會如此。

信守承諾

這也是個誠信問題，
但是更大、更重。

有多大多重呢？
荀子說：
言無常信，行無常貞，惟利所在，無所不傾，
若是則可謂小人矣。不信守承諾，就是小人。

俗語說「君子一言，駟馬難追」，
答應了別人的事就要做到，
做不到就不要答應。

明明做不到卻誇誇其談，
耽誤別人的事，對於自己這是輕浮，
對於別人這是辜負。

不誇張地說，這是人品問題。
除非有特殊原因，那也要真誠地說明和道歉。

大度

大度，就是博大、寬容，
對於自己是「海納百川，有容乃大」，
對於別人是「宰相肚裡能撐船」「退一步海闊天空」。

這是一種氣量，
也是一種雅量，
唯有心胸開闊的君子方能為之，
何止涵養二字所能囊括。

工作和生活中往往有很多的矛盾和不如意，

大度容之，一笑置之，
還有比這更有魅力的涵養嗎？

富有同情心

同情心的實質是什麼？
是惻隱之心，是仁者愛人，是慈悲。

韓愈《原道》中說：
博愛之謂仁，行而宜之之謂義。

一個富於同情心的人，
就是仁人，就是義士。

他們做的也不是什麼轟轟烈烈的大事，
而只是對於別人的困難和不幸，
能夠盡其所能地給予幫助和支持。

而這，
就是最大的涵養。