哈摟哈摟各位讀者~~我是美食愛分享小編Pineapple！今天要來說說關於「推薦你這個「減肥中藥方」，方法簡單不用煎，只要泡茶來喝就可以囉！」，不知道大家有沒有興趣呢！一起來看看是怎麼樣的事吧！

 

桑葉10克

百合10克

桑葚10克

天冬10克

決明子10克

番瀉葉10（可根據需要加2-3克）

這是我自己用過的方子，效果明顯，所以拿來跟大家分享受一下。

製作方法：

取一茶壺，把一劑藥倒進去，然後倒入剛燒開的水燜幾分鐘就可以了。

服用方法：

當茶喝，早晚各至少要喝一大杯，可用杯子或飲料瓶隨身攜帶一瓶，上班時喝。

一天泡一劑或兩天泡一劑（如果用量少，一劑可喝兩天，但要要放冰箱裡保存）。

一般以一個星期為一個療程。

效 果：

最主要的是效果是刮油（到時你自己就知道了），其次是清理腸胃，再次是一段時間後胃容量縮少。

注意事項：

服用期間不用刻意節食，豈辛辣和刺激性食物。

停服後要吃流食或清淡的飲食，而且一次不要吃得太多，以免撐大了胃。

我們天天說女性減肥排毒是關鍵，喝水是最好的排毒方式之一，但很多人並喝不下白開水。不喜歡喝白開水美女們有福利了，整理了幾種網路上很火的排毒水，它們不僅看起來可愛繽紛，喝起來也是健康滿分！

　　

　　

蔓越莓薄荷水

　　

蔓越莓是很多女性喜歡的酸甜味道，其中含有的黃酮類物質「原花青素」可以減少泌尿道感染。

　　

其他像是檞皮素、花青素、韖花酸等都是優秀抗氧化劑，具有消除體自由基作用，對體內排毒效果也很不錯。

　　

　　

檸檬薑汁水

　　

檸檬本身就是高含量維他命C的代言人無誤，檸檬水對美白、淡化臉上斑點都有成效，同時還是優質的天然抗氧化劑，可預防氧化壓力引起的老化或疾病。

　　

而生薑則是可以幫助身體促進新陳代謝、減少體內脂肪堆積，生薑中的姜醇還有抗發炎的效果喔!也有人喜歡添加些許薄荷葉，增添風味，看個人喜好。

　　

　　

芡實薏仁排毒水

　　

薏仁有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效，赤小豆有行血補血、健脾去濕、利水消腫之效。芡實可益腎固精，補脾止瀉，除濕止帶。

　　

濕氣重、脾虛、便秘患者，往往無法自行將體內毒素排清，可選擇亦舒堂薏仁茶飲用，包含有薏仁、芡實、赤小豆、馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶等成分，健脾祛濕、排毒養顏、美白淡斑，還有一定的通便作用。

　　

　　

藍莓柑橘水

　　

莓果類本身就是抗氧化非常厲害的腳色，藍莓更是其中佼佼者，除了有助於減重，其中的花青素還是莓果類特別有的營養素，可舒緩眼睛疲勞，還有防心臟病、消炎等好處;柑橘類也是極佳的抗氧化水果，還有膳食纖維質，可以促進腸胃蠕動、排毒。

看完後是不是覺得Pineapple小編在美食愛分享分享的家常料理文章很好呢？想看更多好文，或是喜歡美食愛分享的文章的話，可以按讚追蹤美食愛分享並分享這篇「推薦你這個「減肥中藥方」，方法簡單不用煎，只要泡茶來喝就可以囉！」出去給大家一起看看喔！