身體缺什麼該補什麼，對照下方這張表，常見病症自己治。

1、腰酸背痛：補鈣鎂片。

2、甲狀腺腫大：補維生素B族。

3、小腿經常酸痛與心髒不好：補維生素E、鈣鎂、蛋白質。

4、有腎、肝、膽結石的人：補鈣鎂（2:1）、維生素B6。

5、戒酒癮：補維生素B15。

6、膽固醇過高：補維生素B族，多吃水果。

7、女孩經疼：補鈣鎂。

8、學習能力下降：補鐵片、蛋白質。

9、神經衰弱、異常：補煙酸。

10、腿部有灼痛感：補泛酸。

11、肌肉萎縮：補維生素E。

12、常流鼻血：補維生素K。

13、腳根刺痛：補維生素B族。

14、糖尿病：補纖維素，蛋白質和維生素B族。

15、腰痛：補維生素B1與維生素C。

16、減肥：補纖維素與維生素B/C/F。

17、便秘：補維生素B/C與纖維素。

18、身體震顫：補鎂。

19、消除疲勞：補維生素B15/B5。

20、思想壓力大：補維生素C/E/B族。

21、預防感冒：補維生素A/C/D。

22、增加記憶力：補維生素B/C/E族。

23、預防癌症：補維生素C/E/A。

24、骨質疏鬆，易骨折：補維生素D/C與鈣。

25、腹瀉：補維生素B/K。

26、胃炎、胃潰瘍、胃下垂等胃病：補蛋白質，鈣鎂。

27、腿部抽筋：補鈣鎂。

28、四肢麻木：補維生素E。

29、手術前後：補蛋白質，維生素E。

30、高血壓：補魚油、維生素C/Q。

31、痔瘡：補纖維素。

32、走路彎腰駝背：補蛋白質。

33、飯後睏乏，看電視疲倦：補蛋白質、維生素C。

34、貧血：補鐵質葉酸片。

35、吸菸的人：補維生素B族、胡蘿卜素。

36、喝酒的人：補維生素C。

37、吸菸喝酒的人：補卵磷脂。

38、睡覺打呼嚕：補大蒜素。

39、腸炎：補維生素B/C。

40、防止未老先衰：補維生素B13，硒。

41、治療各種硬化症：補維生素B13/B15。

42、治療老年痴呆：補膽鹼、煙酸。

43、治療美爾尼氏症（腦供血不足）：補煙酸。

44、夜晚視力下降：補維生素A、胡蘿卜素

45、關節炎：補維生素C/E。

46、靜脈曲張：補維生素E，黃酮類。

47、脂肪肝：補蛋白質粉，B族維生素。

48、上下樓腿痛：補蛋白質和鈣鎂。

一定要收好這張表哦，以備不時之需嘛~

也別忘了告訴需要朋友們~