生了孩子後，許多女性哀嘆回不到以前的好身材。然而這個牛津大學的新研究，會為媽媽們帶來一線曙光！

牛津大學的研究者調查了74萬名平均年齡為57歲的女性。結果發現，女性餵母乳每6個月，就會減輕約2磅（約為0.9公斤）的體重（與個人的體重和

身高有關）。同時，在此後的30年中，曾經堅持母乳喂養6個月的女性，體型更苗條，同時患肥胖以及與肥胖相關的癌症、心髒病和其他疾病的發病率更低。這項

研究發表在《國際肥胖學》雜誌上。

餵母乳會消耗媽媽大量的能量，專家計算得出，母乳喂養的媽媽，每天會多消耗500千卡的能量，這相當於上了一節健身課程。同時，母乳喂養超過6個月的媽媽，身體質量指數會減少1%。

研究負責人說，人們都知道母乳喂養對寶寶最好，其實也最有益媽媽的健康。希望這項研究能幫助新媽媽們在選擇餵養方式時，做出更明智的決定。

母乳營養最豐富

母乳裡面含有各種孩子所需的營養是眾人皆知的事實。首先母乳中含有豐富的產能營養素，包括蛋白質、脂肪和碳水化合物，這些產能營養素能夠滿足孩子的需要。母乳蛋白中還有孩子必需的各種氨基酸，對嬰兒的腦組織以及整個神經系統和智力的發育都起著很重要的作用。

總的來說母乳喂養可以給嬰兒帶來充足、完備的營養，高智商(母乳喂養一年可以讓嬰兒的智商點數增加8點)，減少過敏、呼吸道感染和腹瀉的機率。

母乳喂養可瘦身

瀋陽市婦嬰醫院產科主任張麗君介紹，給孩子餵奶乳房不但不會下垂，反而會由於餵奶的關係讓乳房變大，如果能夠配合適量的運動，乳房會比以前還漂亮，同時餵奶還能幫助媽媽們盡快恢復體型。母乳喂養不僅對寶寶有很多好處，對媽媽也有相當多的好處。

1.寶寶的吸吮過程反射性地促進母親催產素的分泌，促進母親子宮的收縮，能使產後子宮早日恢復，從而減少產後並發症。

2.有利於消耗掉孕期體內堆積的脂肪，促進母親形體恢復。

3.母乳喂養在某種程度上可抑制排卵和月經的到來，可達到產後避孕的目的。

4.母乳喂養過程中，媽媽和寶寶肌膚、目光、語言的接觸與交流，可促進母親與寶寶親子感情的建立，也可使媽媽得到心理上的滿足。

5.降低母親乳腺癌與卵巢癌發生的可能。

6.母乳中幾乎無菌，可直接餵哺，不易受污染，溫度適宜，吸吮速度及食量可隨寶寶需要增減，方便、衛生、經濟，可以在一定程度上減輕家庭育兒​​的壓力。

不哺乳容易患病

不哺乳的媽媽有可能染上急性乳腺炎。在孩子出生後，乳房腫脹、疼痛是很正常的現象，只要及時把奶核揉開餵奶即可。反之，一旦堵塞乳腺，疼痛還是次要的，患上乳腺炎就會遭受更多的痛苦。

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