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吃這樣東西,減肥一個月就瘦了8公斤!一次吃10顆:瘦到45公斤頭髮還烏黑發亮!還可以改善便秘,降血脂!

哈摟哈摟各位讀者~~我是美食愛分享小編Pineapple!今天要來說說關於「吃這樣東西,減肥一個月就瘦了8公斤!一次吃10顆:瘦到45公斤頭髮還烏黑發亮!還可以改善便秘,降血脂!」,不知道大家有沒有興趣呢!一起來看看是怎麼樣的事吧!

我的室友們覺得很奇怪,天天不看我運動,一如三餐也照吃,有時還給自己加點餐,怎麼一個月的時間竟然奇蹟般的瘦了17斤呢?要知道,一個月前還是108斤的小胖妹現在已經瘦到90斤了,更加美麗動人了,人也變得更加自信。

室友們不知道,其實我有減肥法寶,這秘訣就是每天吃醋泡黑豆,黑豆含有豐富的食物纖維,有助改善便秘,有美容、減肥、補腎、明目、烏髮功能,有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白髮、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、乾澀、頭暈、頭痛。其中的維他命B1及E可恢復體力和改善皮膚狀況,另外黑豆亦有減肥的作用,而且還有美容的功效。

1.挑出壞豆,選用好的黑豆
2.用水沖洗乾淨後瀝干水份
3.中小火炒制
4.炒到黑豆裂開,並有豆香味散發出來

5.炒熟的黑豆晾涼後裝入容器內
6.準備好陳醋
7.將陳醋到入容器內,沒過黑豆
8.蓋上蓋子密封放在陰涼處,存放一周即可

9.食用前加點蜂蜜可以使味道好些,一次吃上10顆左右即可!

小貼士:

1.泡豆的容器最好選用無油無水的玻璃瓶
2.黑豆在泡的過程中會慢慢發脹,這時醋會變得少了許多,可以再適量添加進去,沒過黑豆即可
3.每次食用時一定要用無油無水的乾淨勺子
4.吃完後最好用溫水漱漱口,因為醋會腐蝕牙齒

看完後是不是覺得Pineapple小編在美食愛分享分享的家常料理文章很好呢?想看更多好文,或是喜歡美食愛分享的文章的話,可以按讚追蹤愛生活,愛美食並分享這篇「吃這樣東西,減肥一個月就瘦了8公斤!一次吃10顆:瘦到45公斤頭髮還烏黑發亮!還可以改善便秘,降血脂!」出去給大家一起看看喔!

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