什麼是釋懷？

釋懷就是：
對過去的事，不再懷念；
對離開的人，不再糾纏；
對做不到的，不再自責；
對得不到的，不再留戀。

釋懷，不僅是對自己負責，
也是對他人尊重，更是對萬事看透。
人生本無常，事事難判斷。
遇見了就好好珍惜，錯過了就努力釋懷，
然後微笑著踏上人生的另一段旅程。

--01--

李煜曾寫過這樣一首詞：
浪花有意千里雪，桃花無言一隊春。
一壺酒，一竿身，快活如儂有幾人。
——《漁父》

即便是身在底層的漁父，
也曾讓身為南唐後主的李煜羨慕不已。
很多時候，我們即使得到了很多，
也仍免不了跟別人比較。

有人說：“和高人比較使我們自卑；和俗人比較，使我們下流；和下人比較，使我們驕滿。”

“我和誰都不爭，和誰爭我都不屑。”楊絳如是說。
而學會釋懷，就是要不處處和人比較。

外來的比較是我們心靈動盪不能自在的來源，
也使得大部分的人都迷失了自我，
障蔽自己心靈原有的氤氳馨香。

有一個人在河邊釣魚，他釣了非常多的魚，
但每釣上一條魚就拿尺量一量。
只要比尺大的魚，他都丟回河裡。

其他釣客不解地問：
“別人都希望釣大魚，為什麼只有你將大魚都丟回河裡呢？”

這人輕鬆地回答：
“因為我家的鍋子只有尺這麼長，太大的魚裝不下。”

不讓無窮的慾念攫取己心，
”夠用就好”也是不錯的生活態度。

當人們在吃到飽的自助餐廳，
毫無忌憚的吞食，那可真是一個可怕的景象。
取自己夠用的，不必貪求，
這也是一個重要的修練。

梅須遜雪三分白，雪卻輸梅一段香。
梅花不用羨慕牡丹花，月亮不用去嫉妒太陽。

--02--

“竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生。”

人生路上，總有艱難險阻，總有大雨滂沱。
如果不能躲過，倒不如不報不怨，
恣意地面對這一切。

當你停止了抱怨，也就懂得了釋懷。

我們之所以會抱怨，無非是因為九個字：
放不下、看不透、忘不掉。

有一對夫妻結婚後天天鬧矛盾，
最後去見大名鼎鼎的心理學家米爾頓·艾立克森。

艾立克森聽罷雙方喋喋不休的抱怨，
說了一句話：“你們當初結婚的目的就是為了這無休無止的爭吵抱怨嗎？”
那對夫妻聽了後頓時無語。

你不能控制他人，但你可以控制自己；
你不能左右天氣，但你可以改變心情。
控制自己的情緒，學會做情緒的主人，
是學會釋懷的最好良方。

人生苦短，何必糾纏？就像大曾說的：
吃穿不用撓頭，還有小酒潤喉。
太陽每天升起，發個啥子閒愁。

--03--

生活裡誰傷害了你並不重要，重要的是你自己是否能夠盡快化解自己的憤怒。或者原諒，或者忘記，或者沉默。
記得有這樣一個故事。

有一個小沙彌去擔水，回來的路上被蛇咬了。
回寺院處理好傷口之後，小沙彌找到一根長長的竹竿，準備去打蛇。慧清法師見狀，過來詢問。
慧清法師問道：“你的傷口還疼嗎？”小沙彌說不疼了。
“既然不疼了，為什麼還要去打蛇？”
“因為我恨它！”
“它咬疼了你，你就恨它，那你踩疼了它，它也恨你，也該咬你。你們雙方因恨結怨，可你是人，你該早些放下心頭的仇恨。聖人不僅只是懂得化解自己的仇恨，更善於化解對頭的仇恨。”
小沙彌怔住了，呆呆地望著慧清法師。

法師又說：“世人對待仇恨有三種做法——
第一種是記仇，等於在心裡擱了一塊土坷垃，自己總是生活在恨意帶來的痛苦中；
第二種是盡快忘掉仇恨，還自己平和與快樂，等於把土坷垃弄碎，在上面種了花；
第三種是主動與仇人和解，解開對方的心結，等於是把花朵贈給對頭。
能做到第三種，就與聖人的境界差不遠了。 ”
小沙彌點點頭。

最好的放下，是學會釋懷，
一念之間，天地皆寬。
相濡以沫，不如相忘於江湖。
唯有放下怨恨，
人生才能自由輕鬆，
才能更早收穫幸福。
沒有釋懷不了的往事和舊人，
只有不願放下的過往和回憶。

生命給予我們的，不是那些艱難，
而是成長，是學會舉重若輕，
是將曾經無法釋懷的那些過往，統統放下。

願你明朗坦蕩縱情豁達，
有得有失有堅持，能哭能笑能盡歡。
願你一生努力一生被愛，
想要的都得到，得不到的都釋懷。
願你學會釋懷後一身輕，
願你無悔亦無懼，安度餘生。