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美食
一到夏天家人都愛吃這菜,清熱解暑,還不費事,每週都得吃3次!
中醫認為白蘿蔔味辛甘,性涼,入肺胃經,為食療佳品,白蘿蔔具有增強免疫力、促消化、保護腸胃、降血脂等功效,所以經常食用白蘿蔔對健康很好。那麼夏天蘿蔔怎麼做能又好吃又省事呢?今天小編就和大家分享一道十分好吃的蘿蔔做法,簡單一蒸,大人孩子都愛吃。
天氣熱炒菜不如蒸菜,清香又爽口還油膩,只要準備好食材上鍋一蒸就行。
家人都很愛吃,葷素搭配,營養均勻,還能,清熱解暑。
喜歡吃蘿蔔的朋友快試試吧,做法又簡單,
平時用來招呼客人也倍有面子。 下面跟大家分享一下做法。
需要食材:
白蘿蔔1根、胡蘿蔔1根、豬肉適量、五香粉1勺、蔥蒜適量、生抽2勺、鹽適量、油適量、香油1勺。
做法:
•蘿蔔洗淨切薄片,下鍋焯水,焯至微微變軟(焯水約2分鐘)撈出過涼水,瀝幹備用。
•胡蘿蔔去皮切末,豬肉切末,蔥頭切碎,放入盤中,加入2勺生抽、1勺五香粉、1勺香油、適量鹽,混合攪拌均勻。
•另外把蔥葉、蒜切末備用。
•把肉末放到蘿蔔上,接著兩邊輕輕壓一下。
•依次做好擺盤。
•接著上蒸鍋,水開後蒸15分鐘左右,取出。
•鍋中放適量,放幾粒花椒粒爆香。
•最後撒說蔥花、蒜末,將淋上即可。
Reference:cnread
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